Wątek: Tysiak,ostatecznie pozbywam sie 15kg!

lalunia i ja jestem grzeczna dzis!!! licze bialko-bedzie 90g i kalorii wyjdzie 1120..tak bedzie bo juz nie mam zamiaru niczego dzis zepsuc!!!
a na obiadek dzis mialam zupe porowa-pycha...ostatnio bigos wegetarianski z grzybami, albo ciemny makaron z cukinia-kombinuje...tak zeby obiad na 350 kcal wyszedl...chcesz to bede pisac co jeszcze wcinam-jesli Ci moje smaki odpowiadaja!!!
pozdrawiam!!!

madyiara, zazdroszcze Ci cierpliwości do liczenia tych białek
ja dziś miałam pomidorową z ryżem,
pisz co jadłaś, będzie to dla mnie inspiracją a co mi wpadnie szczególnie w oko, poproszę o przepis
porę lubię, ale przyznam, ze o zupie nie słyszałam
bigosik też
ale cukini jakoś sie u mnie w domu nie je

Dzisiaj miałam chwile słabości, tak mi sie chciało coś zjeść, ale najlepsze, ze sama nie wiedziałam czego chcę! Łaziłam z pokoju do kuchni i zaglądałam wszędzie, to jak atak! Ostatecznie zjadłam 1/3 bułki z pasztetem i pół wafla ryżowego, ufffff..... A juz sie bałam, bo były wafelki, ciastka, czekoladowe cukierki i pizza w zamrażalce ja na dietę, a tu takie zapasy. Ale to wszystko moja przez moją mamę. Jak ja zaczęłam chudnać i zobaczyła efekty, to też zaczeła liczyć. Ale już przestała, choć schudła przez 1,5 miesiąca 10kg! No ale nadwagi ma gdzieś z 30kg A teraz jak ja - jojo! Tylko, ze raczej nie zamierza wcale wrócić na dietę z tego co widzę i jeszcze deorganizuje mnie!

lalunia: super, że Ci się udało i wybrałaś mniejsze zło

madyiara: ja tez podziwiam za liczenie białek :P
kalorie mi wystarczą

ja szybko dzisiaj, bo w końcu jutro jest to koło z anatomii i już dzisiaj KONIECZNIE MUSZĘ zacząć się uczyć

buźki

przepis na zupe porowa-wersja moja wegetarianska bo w oryginale jest z luleczkami z miesa mielonego:
wiec dwa pory srednie kroimy w paski...do tego woda i gotujemy z vegeta sola pieprzem...jak po miekki bedzie-trwa to sekunde dodajemy serek topiony(light oczywiascie)-na sredni garnek daje dwa rozki-a to porcja na minimum dwie osoby...i to zupka...a ja jem ja z makaronem pelnoziarnistym-osobno gotuje 50g....
bigos-kapusta baila i troche kiszonej. pol cebuli i lyzka oleju-na tym olejue dusze cebule i potem kapuste wrzucam i dolewam wody troche aby sie gotowalo...a wosobynym garnku gotuje grzybki i potem to lacze dodajac przecier pomidorowy....pycha
lalunia ja tez czesto mozarelle jem z pomidorami( wiesz ile bialka kulka 23 jakos!!!!!)
i czesto makaron np z kalafiorem, brokulem, pieczarkami...takie tam
fasolka po bretonsku wegetarianska zageszczona serkliem topionym tez pycha( zageszczam wiekszosc serkiem topionam bo nie uzywam maki ze wzglegu na jej wysoki wskaznik glikemiczny)
a niedlugo bede kombinowac cos z soczewica!!!
lalunia i dalej sie tak trzymaj...a mamy nie da sie zmobilizowac.jak juz dwie w domu na diecie to razniej!!
agassi troche to liczenie bialka czasu zabiera ale chce przetestowac czy to dziala!!!

no brawo, w końcu się wzięłaś za siebie teraz muszę działać cobyś mnie nie przegoniła bo bedzie wstyd

Kurde, od rana sie kłócę z mamą, a do tego jeszcze dziś poniedziałek, więc pewnie taki bedzie cały tydzień! ehhhh. To jest tak " na złosć rodzicom odmroże sobie uszy" no i zjadłam 3 wafelki ( ale bez cukrowe, ale kcal dużo i tak mają!) 2 cukierki michałki i 1 ptasie mleczko! Jestem zła, jest mi wstyd i jest mi przykro! To bedzie jakieś 1400kcal na dziś, juz więcej nic nie ruszę !!!!!!!!! Słowo honoru!

nie rozładowuj napięcia jedzeniem

wiem, wiem noemcia, juz się uspokoiłam i nic nie jadłam i nie jem, aż do rana

nooo...masz szczęście

a ja mam doła bo nic mi się nie udaje do tego facet pewien mnie olewa a ja bardzo tego nie lubię...

nienawidzę wręcz gdy ktoś mi miesza w głowie... i sercu... ;(

ja pierdzielę

lipa i jeszcze tyle zadania i nauki na jutro a ja siedze i co ?

siedzę i się smutam ;(