Wątek: Tysiak,ostatecznie pozbywam sie 15kg!

a jesli chodzi o te rysunki co pokazuja wage co wy macie to ja to zrobilam ale moglam tlyko zrobic ilosc zgubionych kg tzn ile chce i bylo w tabelce 0 i 20 tyle ile chce zgubic a jak mam zrobic to zeby miec wage obecna ile juz schudlam i ile chce miec bo tego jakos nie moge znalezc tylko znalazlm jak to zwykle zrobic

juz se poradzilam a to dlatego ze skorzystalam z innej stornyy gdzie bylo wsyztsko jak trzeba po koleji a jak probowlaam wczesniej z innej to tego nie bylo

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

klusi@, a ile tej zupki zjadasz dziennie? I cos oprócz niej jesz?

A taka rada jeszcze: nie pisz posta pod postem (niemile jest to widziane na forach), masz tam taką opcję "Zmien" obok swojej wypowiedzi, wtedy zawsze możesz coś dopisac do swojej wypowiedzi

buziolki

Wczoraj zjadlam 3 miski tej zupy plus kiwi ,pomarancze i kawalek malego ananasa bo pierwszego dnia mozna jesc zupke ta i owoce oprocz bananow a i mozna pić soki nieslodzone i wode ale ja pilam tylko wode.


A dzisiaj zjadlam dwie miski zupki narazie tylko tyle ale pewnie jeszcze zjem powiem tak ale jeszcze nie wiem ile bo to sie powinno sporo jej jesc ale szczerze nie da sie jej duzo zjesc.

podam instrukcje tej diety :

1dzien:
mozna jesc wszytskie owoce oprocz bananow.polecane sa melony i arbuzy bo maja malo kalori.Jedz tylko owoce i zupe. Pij soki nieslodzone i wode mineralna niegazowana

2dzien:
Nie wolno jesc zadnych owocow.Morzesz jesc jarzyny do uczucia sytosci. Staraj sie jesc jarzyny zielone.Unikaj grochu,fasoli i kukurydzy.Jedz zupe.
Na kolacje mozesz sobie zrobic wyzerke i zjesc 3-4 gotowane lub pieczone ziemniaki z maslem.

3dzien:
Nie wolno jesc ziemniakow ani bananow.Jedz tylko zupe , jarzyny i owoce.Jesli przez te 3 dni nie oszukiwalas to stracisz na wadze 2-3 kg.

4dzien:
Jedz banany 4-6 sztuk. Pij odtłuszzone mleko, duzo wody i zupe. W tym dniu twoj organizm potrzebuje potasu, weglowodanow, protein i wapnia.Tracisz ochote a slodycze.

5dzien:
Mozesz zjesc befsztyk (25-55 dkg wołowiny) lub tyle samo drobiu (bez skóry) i pomidory 6 sztuk (lub puszka). Wypij 6 szkl. wody mineralnej niegazowanej. Zupe jedz minimum jeden raz.

6dzien:
Nie wolno jesc ziemniakow.Mozesz jesc befsztyk,wołowine lub drób, zielone jarzyny do uczucia sytości oraz zupe nie mniej niz jeden raz.

7dzien:
Jedz ile chcesz ciemny ryz i jarzyny. Pij niesłodzony sok owocowy. Zjedz zupe.

Jesli nie oszukiwales to schudles 4-8 kg.Jesli chudles 8 kg. lub wiecej to wstrzymaj diete na 2 dni.

UWAGI:
Powyzszy cykl mozna powtarzac ile sie chce.
W czasie diety nie mozna pic alkocholu jezeli juz musisz to wstrzymaj diete na 24 godziny. Nie wolno jesc chleba nie pic wody gazowanej.
Pamietaj!Im wiecej zjesz zupy tym wiecej spalasz.

Zamieszczone przez klusi@

UWAGI:
Powyzszy cykl mozna powtarzac ile sie chce.

co to, to nie

Lalunia a jak u ciebie?
u mnie dietka ok 900kcal (choć pewnie zaniżam )
więc jest w miarę...


gorzej z humorem ........

ja dzisij jakies 950... więc jets dobrze... no, ale Lalunia chyba znowu zablądziła

ja też jakieś 950

no..Lalunia, melduj się, bo zaczynam się martwić o tę Twoją dietkę...

Juz sie nie moge doczekac kiedy minie tydzien a ja sie zwaze i zobacze ile mi ubyło


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Klusia ja nie chcę nikogo besztać ani nic w tym stylu ale ja np. wolę się nie nastawiać że coś schudłam a potem mieć miłą niespodziankę... :]
lepiej tak niż się rozczarować


co do diety to miałam mały cukier i musiałam zjeszć jeszcze jakieś 100kcal
grrr...
a chciałam jeszcze na rowerek wskoczyć ale mam mały cukier więc nie mogę za bardzo (dla niewtajemniczonych------> cukrzycę mam :] )


co do humoru to...
gg nie działa
nie wiem czy Mateusz coś napisał
ale wróciłam właśnie zmojego angielskiego i ... fajnie że sa jeszcze na świecie tacy ludzie z którymi na prawdę można pogadać na każdy temat...
thx Mirek no właśnie on mi pomógł poprawić humor trochę
poza tym nie moge się idiotom ciągle przejmować!

faceci są jak autobus---------> nie ten? --> będzie następny!!!!