Wątek: Tysiak,ostatecznie pozbywam sie 15kg!

Witam!
Spadł mi kilogram.
W nocy jednak budze się z głodu,aż mi niedobrze.Dzisiaj o 4tej miałam skurcze dziwne(chyba żołądka).Napiłam sie pól szklanki mleka to troche przeszło.
Miałyście tak???
pozdrawiam

Zamieszczone przez kwiatuszek23

Witam!
Spadł mi kilogram.
W nocy jednak budze się z głodu,aż mi niedobrze.Dzisiaj o 4tej miałam skurcze dziwne(chyba żołądka).Napiłam sie pól szklanki mleka to troche przeszło.
Miałyście tak???
pozdrawiam

może za mało jesz?
nie wiem ja jem ostatni posiłek ok 18
i nigdy takiego czegoś nie miałam

ja tez nie doświadczyłam czegos podobnego

co prawda na poczatku jak byłam na tysiacu to kładłam ię spac głodna no, ale nie ma się co dziwic skoro ostatni posiłek jem o 18 a kłade się zazwyczaj okolo 3 :P, ale teraz... teraz nawet i to nie ma juz miejsca... organizm się po prostu przyzwyczaił

ja tak mam, ze rano sie budzę z głodu... tzn może nie z glodu
ale pierwsze co muszę zrobić po przebudzeniu, to iść się porządnie najeść

lalunia: ???

Jem do 1000kcal,a ostatni to nawet o 19tej nieraz zjem.Ide spac wcześnie,bo wstaje koło 6tej z synkiem i mężem.Sniadanie jem o 9tej.
pozdrawiam

buraczeq nadzieje mi dalas...bo chce wprowadzis rygor jedzenia 3-4 razy dziennie i nic po 19...ale nie wyobrazam sobie jak bo mi po sniadanku(ok7.30) juz o 10 w brzuszke burczy i wieczorami jesc sie chce....wiec i ja licze ze i moj brzusio sie przestrawi!!!!!!!
LALUNIA GDZIE TY JESTES???????????????????????????????????????????? ???

spokojni ena pewno się pojawi niedługo


co do tego "głodu"
no to nie wiem

może jeszcze przed pójściem spać pij jakąś herbatkę (ciepłą- zapcha żołądek) nie wiem jak ci pomóc

I naprawdę udaje się Wam jeść ostatni posiłek o 18? A potem żadnego jabłuszka ani jogurtu?

no spokojnie

tlyko wiesz ja się już trochę odchudzam
a jak jestem głodna to ogóreczek
albo pomidorek
albo herbatka :]


tylko ja na kolację jem zupę +makaron/ryż
i ziemniaki (wcale nie mają tak dużo kcal! )
i to mi wystarcza
a jak jestem bardzo głodna to sobie zupę rozcieńczam z woda i się nią zapycham :]

poza tym nocą jak siędzę nad książkami albo ogólnie siedzę (nie raz do 1 czy 2 )
to nie mam sił o jedzeniu mysleć

ja ostatni posiłek jem o 17