Wątek: KLUB KRASNOLUDKA czyli MY niskiego wzrostu

Dzieki Insider. Mam nadzieje, ze to pomoze. Kolejny dzien i musze juz wrocic do dietki. A dzieje sie to, ze codziennie jem za duzo. Juz nawet limit zamienilma na 1500 a tu nic. I tak go przekraczam Ale nie tak o 100 kcal tylko przynajmniej o 300 i trwa to juz ktorys dzien z kolei :/

Limecia musisz wziac sie w garsc, przeciez to nie takie trudne- udalo Ci sie schudnac 3 kg, udac sie schudnac nastepnych kilka przeciez potrafisz...

Limecia weź się w garść!!! Ja zaczynałam słynną dietę "od jutra" setki razy, ale wzięłam się w garść i na poważnie odchudzam się 2 tydzień. Bez wpadek na 1000 kcal.
:P Ty też potrafisz, uwierz w siebie!!!
Trzymam kciuki za Ciebie zwłaszcza i za inne forumowiczki również. Ja przez tydzień schudłam 2 kg i waga spada po kilkanaście dkg codziennie.Nastęone wielkie "ważenie" mam w poniedziałek 31 października.
Pozdrawiam

A ja jestem po silowni. Na cardio przekroczylam swoje heart rate spalilam malo, kolezanka wiecej ale jest wyzsza odemnie 19 cm i wazy 55 kg wiecej wiec wiadomo ze wiecej spala.
Pozniej maszyny i basen. I powiem wam ze bardziej sie mobilizuje z moimi dvd niz tam.
Choc bieznia mi sie podoba reszta coz wiecej robie z Giladem czy Karen V. Jeszcze nie wiem czy sie zapisze - troszke daleko odemnie ta silownia, nowoczesne maszyny ale pochodze jako gosc i sie zastanowie.
Ewa po silowni dala mi kawalek ciasta jak to ona wiec musze - odjac inne jedzenie. Jutro sie z nia nie widze wiec zrobie sobie cardio w domku i bede miala wiecej czasu dla siebie.
Zastanawiam sie czy nie pojsc kolo mnie ( mam 5 min drogi dwie silownie), sprawdze jakie maja bieznie i na nich pocwiczyc niz jechac taki kawal drogi i tracic czas.
Ta moja psiapsiolka zglupiala i wykupila taki kit - ksiazka z dieta specjalnie dla niej, butelka na wode i waga do wazenia(zwykla nawet nie elekrtoniczna) za $500 Cad. Gdy zapytalam dlaczego powiedziala ze sama nie wie dlaczego taka glupote zrobila.
Ja pozostane przy swojej 1000 i schudne wiecej niz ona.
Ewka zaczyna w poniedzialek wiec zobaczymy.
A ja zaraz do pracy, bola mnie oczy (basen i nowe okulary w ktorych nie za bardzo widze), mam jeszcze tydzien jak sie oczy nie przyzwyczaja ide do okulisyty bo cos jest nie tak.
Do pracy mam tunczyka z pomidorami 80 kcal
2 paluszki serowe kazdy po 60 kcal
kanapke z salata i pastrami - ok 250 kcal
dwa jablka -160 kcal
mandarynke jeszczen nie obliczylam ile ma kalorii
No i oczywiscie wode, czerwona i zielona herbate.
Oby do jutra.

Udalo sie! Nie przekroczylam dzis 1500 ale szczerze mowiac strasznie sie najadlam. Az myslalam, zeby wrocic do 1300 ale na razie troche pobede w tych granicach. Nie wiem co z waga. Obiecalam sobie, ze zwaze sie dopiero w nastepny poniedzialek czyli za jakies 1.5 tygodnia. To dlatego, zeby sie nie dlowowac. Chociaz mysle ze zwaze sie jeszcze pozniej bo za 1,5 tyg to chyba ciotka do mnie zjedzie. Dziekuje za wspoarcie. Jest mi duzo lepiej

Ja troszke przekroczylam 1000 kcal ale cwiczylam wiec bilans wyszedl na 1000 kcal.
Na czwartek mam duzo do zrobienia w domu ale cwiczenia sa na liscie.
Rankiem lece po chlebek z orzechami wloskimi, musze wyslac bill, i kupic jadalane kasztany ( uwielbiam).Ranek u mnie to 9:30 teraz jest 2:20 i zaraz ide lulu.
Pozniej pocwicze i powypalam cd a reszta to male sprzatanie i telefon do providera znowu mi modem przyslali a ja juz nic nie chce zmieniac (ostatnie zmiany to crash kompa i jeszcze dysku jednego nie odzyskalam), pozniej do pracy tam bede pracowac a jak bedzie chwilka wolna dokoncze tlumaczenie odcinka NCIS i powrot piechota po 12 w nocy do domku -3 km. A ze jest zimno wiec bedzie szybki marsz - dodatkowe cwiczenie i spalenie troche kcal.
Milego dnia krasnoludki

Hej Krasnale!

uuu wczoraj troche przekroczylam limit- jadlam zbyt obfita kolacje, a pozniej wypilam 1/2 butelki wina Spotkalam sie ze starym znajomym: bylo bardzo fajnie posiedzielismy do pozna, powspominalismy stare czasy i b ylo super- gdyby nie to wino a dzis do pracy prawie zaspalam ugh, nie byl to dobry pod wzgledem kalorycznym dzien. Dzis na szczescie choc w pracy zapowiada sie spokojny dzien, wiec mam nadzieje ze nie zwarjuje do wieczora z niewyspania. A rano nie pocwiczylam, wiec musze przeniesc to na wieczor, i dzis jestem umowiona z mama, mam zawiesc ja do jakiejs kolezanki, potem odebrac, nie wiem, jak sie ze wszystkim wyrobie.

No i jak Dziewczynki- czy ktoras z Was biega? Bo ja nadal nie moge sie zdecydowac...

Insider ja bym bardzo chciala. ale ciagle znajduje sobie jakies ale. A to, ze pogoda nie ta, a to, ze nie ma gdzie biegac lub jeszcze, ze za wczesnie trzeba wstac, a w koncu ze sama bym musiala. Kurde brakuje mi mojego chlopa bo on by mnie zmobilizowal i bysmy razem pobiegali

Ja dzisiaj pocwiczylam fat burnig i chwilami musialam dac luz bo tak mnie bolaly miesnie. I nie byl to taki zwykly bol ale cieprlo mi wszystko. Razem 45 min i pare tylko cwiczen na mm brzucha ale juz go czuje. Czyli liczy sie jakosc nie ilosc. Jeszcze troche i bede robic wszystko bez przestojow.
Nie udalo mi sie wszystkiego zapisac co jadlam wiec jutro uszykuje wszystko wczesniej, powaze i oblicze.
Ja biegac nie lubie zatyka mnie slaba mam kondycje, musze nad tym popracowac.

No i gdzie sie pochowaly wszystkie krasnoludki????