Wątek: No to zaczynam:D(znowu;/)

Hey u mnie tez oka...W koncu piatek i mozna odpocznac przez weekend...Happyness na marton fajnie Tez kiedys musze sie wybrac bo fajnie jest Posiedze jeszcze i do spania sie zbieram I ogulnie dzionek ok !!!

Dobranoc

Nom na maratonie bylo fajowo zjadlam tyyk otroche macy i wafli ryzowych,ale za to sporo wodki wypilam<lol>no ale zwazylam się i jest 48nadalwiec superW ogole to sporą czesc przespalam bo niewyspana strasznie bylam,ale bylop fajowoD

hejDzis to normalnie w pracy myslalam,ze umre z glodu ok więc poszlam kupic sobie grahamke ijogurt bo nic nie wzielam...ogolnie zjadlam troche przy malo(narazie ok 600kcal) ale zaraz jeszcze zjem szpinaczekA jutro idę na basenik z moim chłopakiem:P(a potem na trening)Fajnie ze nie musze sie juz wstydzic swojego ciala

Hey u mnie oka ale ogulnie nuda...Zaraz zabieram sie za cwiczenia a narazie pije sok z swiezej marchweki bo dobrze wplywa na cere Tez musze wybrac sie na basen ale niewiem sama czy sie wypuszcze w kostiumie Mam nadzeje jeszcze ze zrobi sie cieplej w koncu bo juz mnie ta zima nudzi a jak bedzie cieplo to planuje biegac

Hej dziewczynki

dziś się ważyłam i znowu 1 kg za mną, czyli od 6 stycznia zgubiłam 2 kg
obecnie 53 kg, no coraz bliżej 49




jestem bardzo z siebie zadowolona, no i dietkuję dalej. Wam też życzę dużo sukcesów w gubieniu kilogramów. Uda się. Bez tych 2 kg czuję się super i smuklejsza

DZis mam w planie

śniodanko- razowiec z twarożkiem
obiad- tuńczyk
- sałatka- brokuły, feta,migdały,sos czosnkowy- oczywiście kupna ta sałatka ale pyszota
-kolacyjka- batonik Coorny-zbozowy więć niezbut kaloryczny a potrzebuje energii do nauki, więc chyba mogę , no trochę mi wstyt bo się od słodyczy odzwyczaiłam
- jabłko
-szklankę Fita 8 warzyw
wszystko do 18

A jak wasze dietki


staram się jak mogę dociągąć do 1000, pewnie że mniej niż 49 nie wchodzi w grę, i postaram się wagę utrzymać. bo narazie dietka idzie mi wyjątkowo łatwo, lubię to co jem i mnie specjalnie do jedzonka nie ciągnie, nawet podoba mi się to odchudzanko
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Solmeg- brawo bardzo dobrze,ze nie czujesz sie zmeczona dieta Ja i Kirden juz wychodzimy z diet,bo schudlysmy wiec juz tak nie zwracamy dokaldnie na wsystko uwagi:P Ja dzis nawet duzo zjadlam,a nawet kolacje sporą(makaron ze szpinakiem i kefir:P)Jutro jade na lyzwy,a na basenie superpa;*

Hey dziewczyny u mnie oka Dzisiaj wybieram sie na zakupy Mam nadzeje ze kupie sobie cos fajnego w planach mam spodnie i do tego kurteczke A potem bede musiala pocwiczyc ale napewno sie wyrobie (Jak zawsze )

SOLMEG brawo Widzisz to bardzo latwo idzie tylko trzeba dobrze sie odozywiac i cwiczyc bo odrazu lepiej jest i cialo ladnych miesni nabiera Jak pisala Happy my juz praktycznie nieodchudzamy sie...bo zucilysmy tyle ile chcialysmy a teraz tylko wage utrzmujemy-zdrowo sie odzywiamy i cwiczymy

Happyness wlasnie a jeszcze nieprobowalam makaronu ze szpinakiem Musze sobie zrobic a na obiad tez dzisiaj mam szpinak z jajkiem i kukrydza I spoko ze na basenie bylo fajnie...Moze kiedys sie wybiore :O

Pozdrawiam :*

Kirden-spróbuj bo pycha jest Ja dzis jadlam duuzo szpinkaczku z jajkiem Normalnie zwariowalalm na jego punkcie:P A na slodycze w ogole nie mam ochoty!jak ngidy!Dzis bylam na łyzwach i tak sie wkrecilam,ze normalnie jeździlam jak w transie ponad 2 odziny:P Heh,pewnie duzo kcal.spaliłam Szkoda,ze nie mam czasu juz isc na lodowixdko,chociaz moze cos sie uda wykombinowac:P
Solmeg-sprobuj tez szpianaczku:P(tylko trzeba go jakos dobrze przyprawic):PMoze tez tak Ci zasmakuje...ja jakis czas temu jakby mi ktos powiedzial,ze pokocham szpinak puknelabym sie w glowe:P

Hey U mnie oka i po zakupach jestem zadowolona Kupilam sobie dwie fajne bluzyki byla przecena z 89 zl na 39 zl to sie oplacalo praktycznie dwie w cenie jednej No tak lyzwy ja narazie niemam czasu ale postaram sie wybrac niedlugo Narazie musze sobie dzisiaj pocwiczyc

Pozdrawiam :*

A ja jutro jeszcze sie umowilam na lyzwychociaz giry mnie bolą po wczorajszym jeszcze:P ale co tam:Pdzis do pracy 16-22..obym sie zbyt nie nudzila:P Ciesze sie Kirden,ze Ci się udały zakupyCzasem, mozna trafic na takie przeceny,ze to szok:P
Ja niedlugo chyba kupie sobie spodnie jakies bo w sumie to wiekszoc tych ktore tak lubilam sa uz za duze..;/