Wątek: Postanowione- schudnac 10 kg!Z wami musi sie udac;]

SIEMKA DZIEWCZYNKI MOJE KOCHANE U MNIE DZIS BARDZO DOBRZE ZJADLAM 4 PLACUSZKI I POL MANDARYNKI WIEC OK I DOSTALAM Z KLAIOWY Z NIEMCA 5 A TERAZ LECE CWICZYC NA STEPTERZE ZOBACZE ILE SPALE CHCIALABYM JAKIES 500 KCAL ALE OBAZY SIE ILE DAM RADE A POZNIEJ HULA MOJE KOCHANIUSKIE WIEC POCHWALE SIE ILE ZROBILAM KROCZKOW I ILE SPALILAM KCAL POZDRO

SIEMKA DZIEWCZYNKI MOJE KOCHANE U MNIE DZIS BARDZO DOBRZE ZJADLAM 4 PLACUSZKI I POL MANDARYNKI WIEC OK I DOSTALAM Z KLAIOWY Z NIEMCA 5 A TERAZ LECE CWICZYC NA STEPTERZE ZOBACZE ILE SPALE CHCIALABYM JAKIES 500 KCAL ALE OBAZY SIE ILE DAM RADE A POZNIEJ HULA MOJE KOCHANIUSKIE WIEC POCHWALE SIE ILE ZROBILAM KROCZKOW I ILE SPALILAM KCAL POZDRO

SIEMKA WIEC ZROBILA 1000 HULA I 500 KROKOW NA STEPTERZE A SPALILAM NA MOIM URZADZENIU TYLKO 73 KCAL MALO

Hey u mnie wszytsko oka...Chodz ostatnio mialam duzo nauki wiec niemialam czasu pisacA takto zaraz ide pocwiczyc chodz jestem padnieta ale cwiczyc trzeba

Rozga dobrze ze u ciebie wszytsko graA ze stoperkiem dasz rade

pasibrzuszek16 pewnie ze cie przyjemniemyWitaj i trzmam za ciebie kicukiRazem shudniemy

anula06 musisz jesc sniadanie!To podstawa wiesz co ci propnuje Platki Fitness z mlekiem sa pyszne i nieskokaloryczneNa obiadek warzywa z mieskiem a na kolcje moze jakis owocPozdrawiam i trzmaj sie

motylekk89 hey i ciesze sie ze do nas sie przyloczasz

Buzia:*

SIEMKA DZIS ZJADLAM MALO PODOBNO A MIANOWICIE POL ROGALA Z DZEMEM I OBIAD :ZIEMNIACZKI MIESKO I BURACZKI SMAZONE ALE SNAIDANIE NA 100% SPALILAM BO BYLAM NA ZAKUPACH A ZA OBIAD SIE ZARAZ BIORE ABY SPALIC
W PONIEDZIALEK WAZENIE WIEC SIE OKAZE CZY BEDZIE MNIEJ NIZ 62.8 CHOC W TO WATPIE

POZDRAWIAM

a ja w to wierzę też uwierz

Hey rozgaU mnie dzisiaj dobrze ale z dietka srednio bo bylam na urodzianch u kolezanki no i pizza i lody zjadalam ale spalialm to miej wiecej na cwiczeniachWazylam sie i waze 50No jeszcze nieduzo i rozga napewno shchdniesz do tych 62.8 jeszcze troche

Buzia:*

SIEMKA JA WLASNIE SIE OBUDZILAM ZJADLAM SNIADANKO I BIORE SIE ZA CWICZENIA PRZECIEZ JUTRO WAZENIE WIEC TRZEBA POKAZAC KLASE I MNIEJ NA WADZE BYLO ZEBY ZNIKLO 62.8 A POKAZALO SIE MNIEJ CHOC 20 DAG A CWICZENIA WIDAC EFEKTY DAJA BO NIE MAM JUZ PRZYSLOWIOWYCH "WALECZKOW" INOGI SZCZUPLEJSZE TROSZKE

POZDRAWIAM DZIEWCZYNKI PIEKNIE SIE TRZYMACIE !! KIRDEN GRATULUJE UTRATY KG

Hey dziewczyny u mnie dobrze wszytsko ale szkoda ze juz koniec niedzieli i jutro do szkoly i tak caly tydzien niestety ale trzeba

rozga16 no widzisz spadlo z wagi i pocwiczeniach sa efektyJa mam to samo widze duzo efekty u siebie po cwiczeniach wiec cwicze dalej bo chce miec brzuszek ladnie umiesnionyA prucz tego jeszcze musze popracowac na uda i bioderkami bo taka grucha ze mnieJeszcze troche i napewno sie udaI dziekuje za gratlacje

Buzia:*

SIEMKA WIEC KOLEZEANKI KOCHANE WAZE............62.6 ;( SCHUDLAM TYLKO 20 DAG JESTEM ZALAMANA NIE CHEM JESC TO MOZE SCHUDNE CHOC WIEM ZE TO DO NICZEGO NIE PROWADZI WIEC MUSZE WIECEJ CWICZYC MOZE NIEDZELA BEDZIE OK DLA MNIE