Wątek: mogę się wyżalić też? :)

Ja zaczynałam od 81 kg ale to było w maju chciałam wazyć 65 no teraz waże 67 ale okropnie sie boje że przytuje znowu bo ostatnio troche się zapuściłam i no jedzenie jest moja obsesją nie wiem czy też tak macie jak mam to opanować. Wczoraj powiesiłam na lodówce jakies obrazki które miały mnie motywować do nie otwierania jej ale jakoś nie pomaga. Bo ja mam taki hardkorowy problem - lodówka w pokoju czy wy wiecie jak to cholernie kusi - wiec staram sie przynajmniej nie mieć w niej za dużo ale ostatnio opycham sie płatkami z mlekiem. Co zrobić zeby oduczyć sie jeść jak sie nie jest głodnym? Macie na to sposób?

Klaudia...hmm...dobra zasada "żryj mnie i wiecej sie ruszaj" hehe dobrze powiedziane podoba mi się Twoje podejscie....mądre...choć osobiście nie polecam diety typu kapuściana czy jaka tam jeszcze jest inna bo bedzie tak jak z Zoohą i wieloma innymi....po prostu sie nie wytrzymuje....jestesmy tylko ludźmi, mam prawo......jeść....po prostu trzeba zmienic nawyki zywieniowe albo iśc do specjalisty. np w Łodzi jest bardzo dobry ośrodek, dobieraja diete indywidualnie, wykonauja badania na minerały cukry pomiar tkanki tłuszczowej....moge dac namiar jakby co....

...tyle, że to prywatna klinika....

Zooha jak ja jestem głodna to pije wody niegazowanej ile wlezie, albo herbate bez cukru Dobrym sposobem też na niezjedzenie czegoś jest zważenie się
awersja - hmm wole chyba sama próbować, bez pomocy jakichś specjalistów...
Pozdrawiam

klaudia i ja trzymam za Ciebie kciuki!! na mnie zwazenia sie dziala tylko wtedy jak jest malo na wadze...jak wejde i jst wiecej niz myslalam wpadam w zlosc i jem jeszcze wiecej-sobie na zlosc!!!
a woda to tez u mnie skutkuje albo herbatka albo-ale to juz ciut kalorii ma kakao..

ja sie tak zastanawiam .klaudia o ile dobrze zrozumialam to chce sz schudnac. nie jesz slodyczy, ograniczasz tluszcze a 1200 kcal to jest ok. poza tym biegasz ruszasz sie. i nie mozesz schudnac. moze wiec przyczynatwoje nadwagi lezy gdzie indziej. nie w obzarstwie ale w organizmie. moze hormony. przebadaj sie. idz do lekarza porozmawiaj niech skieruje cie na jakies konkretniejsze badania. pozdrawiam!

Ja tak samo Klaudia trzmam za ciebie kciukiDobrze ze trafilas do nas z nami napewno ci sie udaWspiermay sie nawzajem i idzie nam szybkoChudniemy i jestesmy szczesliweRadze ci zebys glownie cwiczyla i niejadla slodyczyNapewno bedzie dobrze tylko troche cierpliwosci
Wpadaj do nas:*

Pozdrawiam

U mnie gotuje się zupa kapuściana szczerze to nawet nie mam ochoty jej jeść, ale jeszcze tylko 4 dni wytrzymam .

Proponuje jeść dużo owócow wtedy kiedy jesteś głodna po nich się nie tyje oczywiście za dużo winogron i bananow nie jest wskazane to takie zdradliwe owoce :P

Ja zrobiłyście ten pasek pod postem z waga i celem osiagniecia jej?

Rzeczywiście to forum podnosi na duchu
Dzisiaj tylko 1000 kcal i jeszcze zamierzam się trochę pomęczyć przed spaniem

nie ćwicz bezposrednio przed spaniem tylko przynajmniej godzinke przed...slyszalam ze moze byc szkodliwe klasc sie do łózka zaraz po cwiczeniach (acz kolwiek nie pytaj mnie dlaczego -bo Ci nie odpowiem) buzka

Hmmm... W sumie to jak poćwiczę to jeszcze przed spaniem coś poczytam aż nie zasnę Czyli po małym baraszkowaniu z facetem też od razu nie zasypiać? W końcu to też swego rodzaju gimnastyka Po zmęczeniu organizm jeszcze spala mimo, że nic nie robimy... Więc może dobrze iść spać zaraz po gimnastyce? Ktoś też słyszał o tym że niezdrowo?