cześć,
przypadkowo weszłam na Twój wątek, Klaudio i muszę powiedzieć ze jestem zachwycona) przeczytałam dużą cześć i podziwiam CIę.ja się odchudzam 3ci tydzien.znajomi twierdzą ze są juz efekty,ja widzę ze spodnie są trochę luźniejsze.nie mam wagi niestety,bo mi się popsuła,ale nie wiem czy chcę kupić nową.za jakiś czas się zważę i mam nadzieje ze bedzie lepiej.tez miewam gorsze dni,kiedy zdarza mi się zjeść coś nieodpowiedniego,ale nawet się przyzwyczajam. Staram się oscylować ok 1000 kalorii,no i nie jesc na noc i trochę cwiczyć.może masz jakieś rady dla nowoodchudzającej się?) pozdrawiam serdecznie i idę zjeść grejfruta na kolacje