hmm...no to mi wychodzi że to moje spagetti ma ok 500 kcal, bo:
wezmę 200 g ugotowanego makaronu - ok. 208 kcal
do tego sos: kurczak a la strogonbow z tytki, który ma 70 kcal w 100 ml a tyle mi wychodzi na porcję którą zjadam
i mięsko z kurczaka ok. 70 kcal na porcję
i łyżeczka oleju do podsmażenia kurczaka - nie wiem ile w tej chwili to ma

ale wydaje mi się że tak do 500 kcal w porcji się zmieszczę... hmm.. to ngdybym połączyła sobie obiad z kolacją bo będę go jadła koło 18 to chyba może być co??

co myślicie?

ja mam 21 lat Joasiu...

pozdrawiam was serdecznie...