Ogólnie to dobre założenie ma Twoja dieta, dobrze, że myslisz racjonalnie. Tylko z tym kaloriami jest dość różnie, dlatego ja ich raczej nie liczę. Bo to jeszcze zalezy jakie są to kalorie w końcu istnieje różnica między np. czekoladą a warzywkami. I większe prawdopodobieństwo, że utyjesz od tego 1-szego, niż 2-giego.
Co do śniadania, to nim się powinnaś najmniej przejmować, bo jest najszybciej spalane w ciągu dnia( w przeciwieństwie do kolacji ) dlatego może mieć nawet 500kcal.
Może zwiększ bilans na 1500, to uławti Ci sytuacje a i tak schudniesz, choć troszke wolniej, jednak wtedy masz mniejsze prawdopodobieństwo jojo. I najważniejsze -Ruch, to w połączeniu z dietką daje najlepsze efekty Powodzenia