Wątek: Jestesmy Piekne a bedziemy zgrabne! yeahh Malinka:P

No,no z takim podejsciem do diety to za niedlugo ebdziesz laska jak sie patrzy
życze powodzenia i wyrtwałosci w dazeniu do idealnej sywetki
buzka ;*

Kurcze ...przypomniały mi sie wakacje 2 lata temu wazyłam ładnie i przyjechał pewien Niemiec..podobał mi sie od kilku lat...i wiecie co normlanie zmotywowałam sie w te wakacje to padnie na pysk jak mnie zobaczy

Pra dziewczyny?

Hipciu! mnie sie tez poodoba twoje podejscie do diety

pad! ajjj wiem zawaliłam...no nikt nie jest idealny..rybaczki beda jak mnie ten Niemiec zobaczy ahhh wogole dziwna ta historia z tym N., bo poznałam sie z jego młodszym bratem...i wydało sie ze mi sie podobał...ale on taki dziwny...niby sie gapił na mnie ale nic do mnie nie podszedł wiec mi sie chyba wydawało ze mu sie podobam ahhh ale mnie sie przypomniało:P a wystarczyła jedna piosenka:P ...a nie smece juz:P

Hmm hej dziewczyny, gratuluje zrzucenia kilogramow.
Czytalam watek, mimo tego mam kilka pytan:

1.Czy mozna rano zamiast kawy pic herbate, czy kawa ma jakies właściwości?
2.Czy moge w ciagu dnia pic herbaty zamiast 2 litrow wody?
3.Dlaczego nie mozna rzuc gumy?
4.Dlaczego w jednym dniu jest grzanka, a nie moze byc po prostu kromka chleba?
5.Co to jest IG?

bede wdzieczna za dopowiedzi

Myronka 1,poleca sie kawe , i to kofeinowa bo ona ma jakies tam wlasciwsci i to wlasnie ona jest podstawa tej diety ..
2.Jest zalecana woda ,ale moj brat pil herbate i schudl normalnie ale nie wiem jak chcesz to ryzykuj :P
3.no grzanka to grzanka
4. IG indeks gliceryczny

wg mnie powinnas sie trzymac tego co jest tam napisane bo wlasnie ta dioeta na tym polega ze sie przeztrzega wsyztskiego .

malinsia
a Ty gdzies sie podziala ?

hejooooooooo
co to za pustki ...hipcia mnie tylko odwiedziła Za to dla niej wielki buziak:-*
Nie było mnie...bo miałam jakos zle na mózgu hehehe ...ale jestem jestem...
Kurcze dzis przyjdzie meine stepper i jeszcze w tym tygodniu powinny przyjsc moje wagi Siuperrrrrrrr

Hipciu IG to indeks Glikemiczny a nie Gliceniczny hehe

no ho ho ho niezłe pustki
Ale u mnie dlatego ze sobota w wizytach a niedziela w słodkim lenistwoe z mężem
Malinsia widzę ze te 2 kg wróciły. U mnie waga wskazała 67.8 czyli wrócił niecały kg.

Ale dzielnie trzymam się na dietce - tylko sobota jakaś taka mao ściślejsza była bo u znajomych nie odmówisz obiadu gdy ci proponują a były kopytka

Tak to zero ziemniaków i białego pieczywaka - tylko jakoś takoś z ćwiczonkami krucho. No dzioszki trza się zmotywować :P

hahaha wiem , ale mam nowa klawiature i mi sie placzal literki na niej nie jestem przyzyczajona do tego typu klawiatura



no to skoro Cie nie było to opowiadaj co u Ciebie !

Wczoraj był 13 dzień mojej kopenhaskiej.
Wynik- schudłam prawie 4kg. Nie mierzyłam się, ale po ubranich sądząc zeszłam w dół o cały 1 rozmiar, więc jestem zachwycona
Dziś udało mi się nie rzucić na jedzenie (kopenhaska jednak chyba uczy dyscypliny) i jestem na diecie niskokalorycznej- na śniadanie muesli z bananem, drugie śniadanie tost z niesłodzonym dżemem a na obiadokolację pełnoziarnisty makaron, kurczak i szpinak. Jeżeli będę jeszcze dziś głodna, to zjem marchewkę

a ja mam dzisiaj załamke, nie waże się bo wydaje mi sie że nic mi nie zleciało na tysiaku masakra

hop hop.....hop hop....ale tu pustka

Mam nadzieję dziewczyny że się nie objadacie tylko dzielnie dietkujecie
No i ćwiczycie .... bo tak jak wam mówiłam że się trzeba zmobilizować - tak dzisiaj kupiłam sobie karnet na siłownię i godzina siłowni juz za mną

A u Was ja ??

Agentka nie łam się nie odrazu Rzym zbudowano - powoli do przodu a schudniesz