Wątek: Nowy Rok-Nowe POSTANOWIENIA!!

Ja jestem na dietce od 18 marca br. Spadło mi już albo dopiero 1.5 kg :P jem nieco poniżej 1000 kcal na dobę. Moja gimnastyka to:mycie naczyń i podłóg, odkurzanie, sprzątanie itp. :P Leniuch jestem i nie chce mi się ćwiczyć :P Dziś troszkę poćwiczyłam(15min) i doszłam do 7 ćwiczenia po czym stwierdziłam że już dość. Wszystko mnie boli teraz :P Oto te ćwiczenia może się komuś przydadzą

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] --> te zrobiłam wszystkie

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] --> a tych tylko/aż do 7 włącznie Pozdrawiam

Myszko w 3 dni 1,5 kg!!1To bardzo duzo!! Fakt najpierw schodzi woda,ale uważaj Ci radze,zebyś potem jojo niemiała.I lepiej dobijaj do 1000kcal.
Filmiki ściągne sobie,ale potem,bo teraz juz spózniona jestem.

pozdrawiam gorąco,bede potem

oki postaram sie

Coś jest nie tak. Czuje się bardzo ciężka stanęłam na wage i widze 54kg. Niemożliwe wczoraj ważyłam 55. Koniecznie muszę zważyć się jutro po (przepraszam za bezpośredniość) wypróżnieniu. Jeżeli zobacze 53 to przesuwam suwak wagi na 54.

Myszko w 3 dni schudłaś tyle Jak ty tego dokonałaś????Podziwiam i gratuluje! Oby tak dalej.

Myszko 1.5 kg w dwa dni jak to możliwe jak przez 13 dni na kopenhadze tylko 2 kg. co ty szamałaś

Juem powinnaś sie cieszyc GRATULUJE, trzymam kciuki za dalsze kilosiki w dół!!
Moj cel to tez 50

Właśnie mam problem zeby przestawic suwak klikam tam gdzie sie wpisuje swoja dzisiejsza wage wpisuje tyle ile waze ale suwak sie nie przesunal czemu tak jest??
jadlam 3 razy dziennie. sniadanko o 7 rano-kanapka z serem potem II sniadanie- bulka z maslem,salata,pomidorem i ogorkiem, obiad- jogurcik owocowy z platkami kukurydzianymi a takze salatka ziemniaczana(2 lyzki)+ dwie kromki chleba no i kolacja- mleko i platki kukurydziane i oczywiscie pilam duzo niegazowanej wody. Ale mozliwe ze te 1.5 kg to sama woda jest :P a nie spalony tluszcz. Pozdrawiam

myszko co by to nie było tych kilogramów nie masz teraz musisz tylko zadbać żeby nie było jo - jo.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Persik dziękuję za gratulacje ale jutro okarze się czy rzeczywiście schudłam - nie dowierzam zabardzo. Wiesz tak naprawdę uwierzyłam że chudnę po 10 kilogramach

Myszko ,moim zdaniem ten Twój jadłospis najlepszy niejest A gdzie mięsko,owoce?
A te bułki to jakie?Chyba nie białe?Ten obiadek mogłabys troche zmienic.Np miesko z surówką,zupa,bo doskonale zapycha...itp.
MI sie tak bynajmniej wydaje,ale zrobisz jak uwazassz

Juem równiez gratuluje kiloska mniej.

ja niewiem co jest za mna

Właśnie mam problem zeby przestawic suwak klikam tam gdzie sie wpisuje swoja dzisiejsza wage wpisuje tyle ile waze ale suwak sie nie przesunal czemu tak jest?? Ja jem salatki tez i zupe oczywiscie tylko podalam co jadlam wczoraj :P miesa nie jadam. Wiesz moze czemu suwak sie nie przesunal??

Myszko a wkleiłaś zamiast starego bbcode w twój profil towarzyski?