hejka!

sa rozne rodzaje zaparc - w zaleznosci od patomechanizmu...

wtedy na ogol stoduje sie diete bogatoresztkowa tj. dietke o duzej zawartosci blonnika od 30 - 50 g dziennie - czyli to co mowila qweerq...

z tego co mi wiadomo to zaparcia czesto sa powodowane wlasnie srodkami preczyszczajacymi - na poczatku efekt jest przeczyszczajacy a potem zapierajacy

poza tym proponowalabym wykluczenie produktow majace dzialania zapierajace np. jablka przetarte lub bez skorki, soki owocowe, wszystkie kapustne itp

no ale co ja sie bede tu madrzyc

pozdrowka