Wątek: zaczynam tysiączka dziś :) kto ze mna?

Witam Cortina w naszym gronie
Twój spadek wagi jest jak najbardziej prawidłowy!! Jeśli się nie ćwiczy to właśnie chudnie się średnio 1 kg na tydzień, więc gratuluje, masz powody do zadowolnia , bo jak chudnie się wolno to chudnie się zdrowo i bez jo-jo... nawet mi się zrymowało
Mi się tez nudziło to odchudzanie, i często przerywałam, dlatego tak długo mi schodzi , bo odchudzam sie już 3 lata... No ale teraz zamierzam zakończyć sukcesem!!! I to forum pomaga , wiec zaglądajcie dziewczyny jak najczęściej !!!
I ważne jest urozmaicać sobie posiłki...chociaz mi po tylu latach juz brakuje pomysłów dobrze ze internet to skarbnica widzy i lekkich przepisów i pomysłów

Pozdrawiam, papa

czesc no wczoraj 800 kcal wiec odrabiam swoje prince pola ) dzis luzniej w pracy wiec i nie za duzo zjem - dla mnie stresik riwna sie jedzenie niestety a wiecie co mam pytanie . Ile kcal maja 3 lyzki (duze) platkow fitness? sa pyszne ale nie wiem jak je policzyc ?

Cześć Przyłączam się do Was i zaczynam od dzisiaj dietę 1000 kcal. Nie pierwszy raz zresztą... Ale tym razem po prostu musi mi się udać! Wczoraj odszukałam po przeprowadzce wagę i naprawdę się przeraziłam - 72kg!!! Przy wzroście 167, więc naprawdę jest co zrzucać. Trzymajcie za mnie kciuki

czesc,
chetnie sie przylacze - zaczynam od dzisiaj i jak na razie jestem pelna nadziei, ze sie uda
trzymam kciuki za wszystkich

hmmm zapomnialam poruszyc dosc istotnej kwestii: waze obecnie 66 kg - chcialabym wazyc 50 kg
pozdrawiam i papa

Cześć
Dziewczyny przyłączam sie do was. Na 1000 jestem od 8,07,2006 .
Narazie się trzymam i jest ok.
Nie zmienia to jednak faktu że odliczam dni jak alkoholik.
Mam bardzo dużo do zgubienia więc muszę uzbroić się w cierpliwość.
Muszę zgubić 20 kg i wiem że potrafię.
Będę tu zaglądać
Pozdrawiam Maria

a i jeszcze jedno: przeprosiłam rower i zajęcia na pływalni powiem wam że basen jest super i sporo spala sie kalori tylko trzeba się potem pilnować żeby za dużo nie zjeść

Hej dziewczyny Ja właśnie kończę 7.dzień owej dietki, czuję się wspaniale i chcę ejszcze. Ja obecnie waże jakieś 57,5kg (jutro rano wskakuję na wagę), a mam 160cm wzrostu. Nie chcę być kościotrupem, ale chciałabym ważyć 50-52kg, więc przede mną jeszcze spora droga:/ Ale myślę, że z Waszą pomocą to osiągnę
Fakt dieta 1000kcal wymaga główkowania nad tym "co by tu zjeść", ale wolę to niż totalny reżim i niczym niedoprawiony szpinak Życzę wszytskim powodzenia w tej walce, a jest o co walczyć

Dieta 1000 kcal wymaga główkowania i całe to liczenie jest dosyć czasochłonne, ale z drugiej strony chyba nie ma drugiej takiej diety, która daje nam tyle swobody w komponowaniu swoich posiłków. Ja właśnie szukam pomysłu na jutrzejszy obiad - 350 kcal.

witam ) fajnie ze tyle osob przylaczylo sie do mojego temaciku ) mam nadzieje ze wszyskie wytrwamy i bedziemy cieszyc sie efektami ) ja musze sie pochwalic 2 kg w dol z 64 na 62 ) teraz cel drugi z 62 na 60 ) najlepsze jest to że chydne mimo ze czasem zjem nawet 1400 chcoc staram sie pilnowac )

milego dnia i wytrwalosci
clue )