Wątek: Tysiaczek

Zamieszczone przez basterka20

Dziewczyny pewnie ze możecie komentować w końcu po to jest to forum


Wczoraj dałam rade po tej mandarynce juz nic nie jadłam wiem , wiem powinnam ale chce szybko schudnąć jak dojdę do 70 kg będę zdrowiej sie odchodząc No i codziennie pije 1,5 l wody nie gazowanej

Dziś
śniadanie
banan 2 małe jabłka :P
o 11.00 zjem jogurt

A i dziś sie ważyłam jest 2kg na minusie

Dobrze, skoro moge skomentować, to to zrobie i wybacz z góry za ostre słowa, ale ręce mi opadają jak czytam, ze chcesz szybko schudnc i ze jak dojdziesz do 70 kg to zaczniesz sie zdrowiej odchudzac... przeciez to stek bzdur ! Fakt, moze i tym sposobem dojdziesz do 70 kilo, ale tak spowolnisz (przez te głodówki) metabolizm, ze zaraz przytyjesz dwa razy tyle, przy nawet delikatnym zwiększeniu ilości spozywanych kalorii. Jak dla mnie jest to nie mądre co robisz, a uwierz mi, ze wiem co mowie. Co to jest wogóle za sniadanie 2 jabłka i banan ?! śniadanie powinn zawierac BIAŁKO i WĘGLE + owoc...
Albo te 3 jogurty Wiem dlaczego je jesz w takich ilościach... bo zastępują Ci słodycze, ale to nie jest sposób ! Skoro się odchudzasz, to zrezygnuj ze SMAŻONEGO kotleta na obiad, a zamiast niego zjedz UGOTOWANE mięso i dołóż coś NORMALNEGO do sniadanie... a wogóle mandarynka o 16 na kolacje... wybacz, ale to nie poważne... Poza tym wiesz dlaczego ważysz 2 kilo mniej ? Nie, nie schudłaś, poprostu ubyło Ci wody z organizmu, to jest złudna waga...

Sorki za szczerość i bezpośredniość, ale czasem poprostu tak trzeba. Dla Twojego dobra to napisałam. Uwierz mi na słowo.

basterka -->

Zamieszczone przez XixaPaulaniunia

basterka -->

Xixa widzę, że nie tylko mnie to przeraża / zaskakuje...

Oj dziewczyn bez przesady każdy mas swój rozum nie pomyślałyście ze może mi taki sposób odchudzania odpowiada

dzięki za rady ale ja jednak na razie będę jadła po swojemu

Jesli nie wytrwam to trudno za jakiś czas sprobuje znowu i dobrze wiem ze to jest nie zdrowe ale jak dla mnie to olbrzymi sukces ze ograniczyłam jedzenia a zwłaszcza słodycze.

Dzis śniadanie

6.00 banan
11.00 2 kromki waza z serkiem almette
13.00 pol bulki grachamki

17.00 jablko

Zamieszczone przez basterka20

Oj dziewczyn bez przesady każdy mas swój rozum nie pomyślałyście ze może mi taki sposób odchudzania odpowiada

dzięki za rady ale ja jednak na razie będę jadła po swojemu

Jesli nie wytrwam to trudno za jakiś czas sprobuje znowu i dobrze wiem ze to jest nie zdrowe ale jak dla mnie to olbrzymi sukces ze ograniczyłam jedzenia a zwłaszcza słodycze.

Dzis śniadanie

6.00 banan
11.00 2 kromki waza z serkiem almette
13.00 pol bulki grachamki

17.00 jablko

niszczysz sobie zdrowie, na wlasne zyczenie. powodzenia. ja sie juz nie wtracam, chcialam dobrze.

tylko zauwaz jedno, propagujesz glodowke na portalu DIETA.PL

Przecież to nie jest głodówka jem 4 posiłki.

Zamieszczone przez basterka20

Przecież to nie jest głodówka jem 4 posiłki.

ale jakiej jakości i w jakich ilościach...

Dobrze wiem ze macie racje ale jakoś ciężko jest mi sie przestawić tak bardzo chce schudnąć ze jestem wstanie prawie nic nie jeść jutro sprobuje jeść trochę lepiej zdrowiej ale nie wiem czy dam rade

Wiesz co basterka20, monii ma dużo racji........przeczytalam caly twój wontek i widze w Twojej postawie troche siebie sprzed paru lat. też kiedys próbowalam schudnąć takimi metodami i uwierz mi(zresztą jestem pewna ze sama to wiesz) to nic nie da. jeśli pozwolisz to troche się rozpisze...Twoja dieta jest tragiczna...nie wystarczy jeść malo kalorii zeby schudnąć,ważne jest jeszcze co jesz, a Ty jesz mnóstwo cukrów prostych- glukoza,fruktoza(owce,jogurty,słodycze,miód),lak toza(mleko,jogurty),a to są wlaśnie najlatwiej przyswajane produkty odżywcze, a zwłaszcza fruktoza( ktora naturalnie jest w owocach i nie wolno jeść ich bez opamiętania, i w jogurtach które zawierają wlaśnie glukozę albo fruktozę)która najlatwiej ze wszystkich cukrów przechodzi w tłuszcz.poza tym te produkty szybko podnosza glikemie(poziom cukru we krwi)ale na krótko i póżniej jesteś glodna.Powinnaś jeść dużo białka ponieważ nasz organizm go nie gromadzi bo nie umie go zamienic ani na cukier ani na tłuszcz wiec nadmiar wydala.trzeba też jeść cukry złożone czyli skrobie,która jest w pieczywie,ziemniakach,kaszach, ryżach i taki cukier daje Ci siłe na dłużej bo nasz organizm potrzebuje wiecej czasu i energii zeby go spalic.wię nie rezygnuj z ziemniaków ani chleba czy bułek tylko z tych obrzydliwie słodkich jogurtów!!bo od nich sie tyje!!zwłaszcza jak jje sie je w takich ilościach.Z owocami tez nie przesadzaj,jedz je na deser, a warzyw jedz do woli.
a tak na koniec,to powiem coś o sobie.....jestem studentką czwartego roku medycyny, mam 163 cm wzrostu,i obecnie waże 59 kg a odchudzam sie od miesiąca.
pozdrawiam wszystkie dziewczyny i przepraszam za ten zdecydowanie za długi wywód

Zamieszczone przez marta37

Wiesz co basterka20, monii ma dużo racji........przeczytalam caly twój wontek i widze w Twojej postawie troche siebie sprzed paru lat. też kiedys próbowalam schudnąć takimi metodami i uwierz mi(zresztą jestem pewna ze sama to wiesz) to nic nie da. jeśli pozwolisz to troche się rozpisze...Twoja dieta jest tragiczna...nie wystarczy jeść malo kalorii zeby schudnąć,ważne jest jeszcze co jesz, a Ty jesz mnóstwo cukrów prostych- glukoza,fruktoza(owce,jogurty,słodycze,miód),lak toza(mleko,jogurty),a to są wlaśnie najlatwiej przyswajane produkty odżywcze, a zwłaszcza fruktoza( ktora naturalnie jest w owocach i nie wolno jeść ich bez opamiętania, i w jogurtach które zawierają wlaśnie glukozę albo fruktozę)która najlatwiej ze wszystkich cukrów przechodzi w tłuszcz.poza tym te produkty szybko podnosza glikemie(poziom cukru we krwi)ale na krótko i póżniej jesteś glodna.Powinnaś jeść dużo białka ponieważ nasz organizm go nie gromadzi bo nie umie go zamienic ani na cukier ani na tłuszcz wiec nadmiar wydala.trzeba też jeść cukry złożone czyli skrobie,która jest w pieczywie,ziemniakach,kaszach, ryżach i taki cukier daje Ci siłe na dłużej bo nasz organizm potrzebuje wiecej czasu i energii zeby go spalic.wię nie rezygnuj z ziemniaków ani chleba czy bułek tylko z tych obrzydliwie słodkich jogurtów!!bo od nich sie tyje!!zwłaszcza jak jje sie je w takich ilościach.Z owocami tez nie przesadzaj,jedz je na deser, a warzyw jedz do woli.
a tak na koniec,to powiem coś o sobie.....jestem studentką czwartego roku medycyny, mam 163 cm wzrostu,i obecnie waże 59 kg a odchudzam sie od miesiąca.
pozdrawiam wszystkie dziewczyny i przepraszam za ten zdecydowanie za długi wywód

Dokładnie Marta. Zgadzam się w 100 %. mądre słowa, pozdrawiam