Wątek: KLUB DIETY 1000 kcal Zapraszam wszystkich

Dzis tylko 611,55 kcal. Mam dola i nie chce mi sie jesc. Pije tylko sobie wode gazowana i ide zaraz spac zeby ten glupi dzien sie skonczyl!

Ja prowadze dziennik i zapisuje co zjadlam i ile ma kalorii aby przekroczyc 1000, ale nedznie mi to idzie wczoraj 500 pare przedwczoraj cos okolo 600 dwa dni temu 700 trzy dni temu 400

Ja słyszałam, że mniej niż 1000 to też nie można, zwłaszcza jak się przy tym ćwiczy, bo wtedy to szybko wraca Ja tam się staram trzymać 1000, zwykle go troszkę przekraczam. No i ćwiczę

Witam dziewczyny !!

Tydzien przeszedl prawie bez szwanku i jutro bede sie wazyc zobaczymy czy cos spadlo ?
Dzis jestem troche przeziebiona i mam nadzieje ,ze szybko mi przejdzie
Od nastepnego tygodnia chce rano cwiczyc tak jak do tej pory a wieczorkiem biegac lub jezdzic na roworze jak bedzie brzydka pogoda to skakanka albo brzuszki!!!!
Niech tluszczyk sie poddaje bo niema szans

Jutro napisze ile waze !

Dodatkowo otuchy dodaje mi program ,ktory akurat leci w telewizji i nazywa sie" biggest loser" otoz wszyscy uczestnicy waza powyzej 100kg. W programie morderczo cwicza i ucza sie silnej woli np. zamykaja ich na 5min z pysznosciami i ten kto sie opanuje pod koniec tygodnia z reguly ma wiekszy ubytek kilogramow.
Uczestnicy gubia po ok. 2-10kg w cigu tygodnia. Maksyma trenerow jest taka ,ze jesli ktos juz wymiotuje po treningu to znaczy ,ze dal z siebie wszystko !!!!!!!!!!
Oczywiscie to juz jest lekka przesada.

Pozdrawiam Wszystkich

Witam;* Również jestem na diecie 1000 ju.ż od 3miesięcy Mam nadzieję, że mogę tutaj dołączyc:>? Obecnie nie mam pojecia ile wazę, ale mam zamiar zważyc się 14 lutego
Postawiłam sobie narazie cel co do ćwiczenia - codziennie 100brzuszków na ławeczce i oprócz tego 2-3 serie cwiczen na brzuch, które poleciła mi trenerka. Oprócz tego staram się przynajmniej raz w tygodniu pójsc na siłownię. I oczywiscie dodatkowo 4h w-fu w szkole. Dziś ładnie tysiaczek bedzie na pewno;D
Pozdrawiam;****

Moje drogie !!!!

Po tygodniu -1,4kg i moze to niewiele ale i tak jestem z siebie dumna
Waga 73,1kg
Duuuuuuuuuzo pracy jeszcze mnie czeka !!
Ale duze sukcesy z reguly skladaja sie z wielu mniejszych

Pzdr.

Hej dziewczynki ja też zaczęłam dietę 1000 kcal jakieś 2-3 tygodnie temu, chodzę 2 razy w tygodniu na ćwiczenia ( bite 2 godziny) i jem 4 posiłki dziennie, szczerze powiedziawszy nie dlatego ze bym nie była w stanie tego przejeść :oops: :oops: tylko poprostu dlatego że musiałabym przekroczyć ten limit. trzymam za NAS wszystkie kciuki i napewno nam się uda. Ja mam poważną otyłość iwiec wspomagam sie tabletkami zelixa, i przede wszystkim obiad jem zaraz po przyjściu z pracy a nie jak do tej pory- wieczorem, tuz przed spaniem.

Ja niestety dwa dni stracilam !!!!!!!!!!!!

Jak zwykle jadlam pod wplywm stresu jeszcze z tym sobie nie radze zeby sie opanowac w pore i nie zajadac nerwa
Ale nic to ciagniemy dalej

Pzdr. i witam nowych dietkowiczow !!

Witam...na temat diety 1000kg słyszałam że maksymalnie 1m-c można ją stosować i to raz na 6 m-cy, a po m-cu pomału urozmaicać swoje dania... ja na tej diecie wytrzymałam 2 tygodnie i wciągu tego okresu schudłam 7kg..,(ach jaka dumna byłam) ale po roku niestety przez kurację hormonalną przytyłam 10kg. no i zamierzam z powrotem się pomęczyć oj ale póki co brak mi na to siły, bo pamiętam te męki...najgorszy pierwsze 3 dni były.

Osobiście stosuje diet.ę 1000kcal (nie kg) juz 3 miesiące i jakoś żyję. Więc nie zgadzam się z opinią, że można ją stosować tylko miesiąc;].
A jak tam dziewczyny idzie??