Wątek: KLUB DIETY 1000 kcal Zapraszam wszystkich

Jutro zaczynam... ehh... chcialabym zgubic 13kg... czy mi sie uda? sprobuje... szkoda tylko, ze mam problemy z silna wola...

Życzę szczęścia. Ale postępuj z głową, bez nadmiernego pośpiechu i głodzenia na siłę!

dokladnie, ale radze pocwiczyc ta silna wole sprobuj nie podjadac miedzy posilkami, to jest najgorsze..i cwiczenia, chociazby cokolwiek, a to juz cos powodzenia, 3mam kciuki, ja walcze tez ale niby nie jem duzo, po rzeczach widac ale waga jakos nie chce isc w dol..

Dopisuje sie do klubu

ja również dopisuję się do klubu. mam nadzieję,że oglądając rezultaty na tym forum, będę miała większą siłę,żeby się utrzymać przy tej diecie. tylko że ja sla swojego zdrowia (i dla mojego przyszłego dzieciątka) musze ją stosować. zalecenie dietetyka . tylko czemu jest tak trudno? muszę jak najszybciej kupić wagę i wszystko ważyć i liczyć,bo jak narazie staram się jeść poprostu mniej, a o wiele więcej warzyw i owoców. i ogólnie wychodzi mi ciągle w przedziale 1100-1200 . podobno praktyka czyni mistrza . Pani dietetyk powiedziała,że przy mojej przemianie materii (ponad 1700) mogę maksymalnie do 1200 kcal dojść i też będą rezultaty. także dziewczyny dużo zależy od tej przemiany materii. można ją sobie zbadać i dopiero się brać za odchudzanie. żeby robić to z głową. i faktycznie, nie schodźcie poniżej 1000 kcal. to dietetyczka podkreślała,że to jest MINIMUM!!! pozdrawiam
trzymajcie za mnie kciuki potrzebni mi jesteście. Wy i wasze wsparcie!!!!!

no to juz po pierwszym dniu... wszystko bylo nawet niezle.. nie bylam bardzo glodna...az do teraz... spac predko nie pojde... a ile mozna wypic wody mineralnej? jak sobie radzic z wieczornym glodem?

wody mineralnej to sobie pij ile chcesz
na wieczorny glod to ja sobie na wieczorek cwiczonka planuje i o glodzie nie mysle
i pije ciepla herbatke

o dokładnie tak- ja też przed spaniem wypijam gorącą herbatkę gdy już mam mega zassanie w brzuchu woda tez jest dobra, ale czasem robi mi się już od niej zimno z tymi wieczorami naprawdę jest czasem ciężko ale musimy być twarde pozdrawiam All

witam widze ,ze dobrze wam idzie Ja tez na tysiaczQ Walczę sama ze sobą żeby nic p o18 nie jeść...ide po herbate., Miłego wieczorku

Witam! Od dzisiaj - wielkie postanowienie odchudzania na tysiaczku!!! Podziwiam Wasze sukcesy i też chcę dać sobie szansę
Dlatego proszę wesprzyjcie mnie Waszym doświadczeniem! Mój plan posiłków jest taki:
08:30 śniadanie 250 kcal
11:30 przekąska 100 kcal
14:00 II śniadanie 250 kcal
17:00 obiado-kolacja 400 kcal
+ 2 kawy z mlekiem ok. 80 kcal
Łącznie troszkę ponad 1000 kcal.
Czy to jest w porządku? Tak może być?
Czy jeśli zjem o 17 np.250 kcal mogę resztę (150) zjeść o 20?
Proszę pomóżcie! Mam ogólnie problem z napadami głodu jak większość wieczorem!
Pozdrawiam