Wątek: Ile to ma kcal? Masz wątpliwości, pytania pisz TUTAJ!

qwerq dziękuję

court, śmietanka do kawy ma około 13 kcal w 1 szt

dorex3, nie jestem pewna co do mięsa mielonego ale kotlety mielone mają w 100g 201 kcal ;

tremere, co do shushi, to znalazłam tylko IG:

Produkt Indeks Glikemiczny (+ -) Rozmiar porcji w gramach. Ilość węglow. na porcję Ilość węglow. na gram Ładunek Glikem. na porcję Ładunek Glikem. na gram lub ml
Sushi z algami octem i ryżem 55 100 37 0.37 20 0.20
Sushi z łososia 48 8 100 36 0.36 17 0.17
Sushi 48 8 100 36 0.36 17 0.17
Sushi z ryżem (Japonia) 55 100 37 0.37 20 0.20


court, smietanka do kawy (9%) to 107 kcal/100g. Jedna sztuka to 10g, czyli około 11 kcal

ann221, bardzo proszę:

Biszkopt na białkach:

Składniki (4 porcje w gramach i miarach gosp):

białko jaja 90 (3 szt)
mąka pszenna 25 (2 łyżki)
cukier 30 (2 łyżki)
bułka tarta 12 (1 łyżka)
masło 5 (1 łyżeczka)
cukier waniliowy
sól

Formę wysmarować masłem, wysypać tarta bułką. Z białek ubić pianę, dodac sól, cukier i cukier wan., dalej ubijać do całkowitego rozpuszczenia cukru. Na pianę przesiac mąkę, lekko wymieszać. Ciasto włożyć do formy, upiec w średnio nagrzanym piekarniku o temp. ok. 160 st.

Wartośc odżywacza 1 porcji:

82 kcal
białko 3,3 g
tłuszcz 1g
węglowodany 14,6 g
błonnik pokarmowy 0,2 g
sód 60 mg
wapń 5 mg
żelazo 0,18 g
wit A 7ug
wit B1 0,08 mg
wit B2 0,03g
wit C 0
cholesterol 4 mg

uh, dziękuję i tak.

A ja mam 2 pytanka, mam nadzieje ze mi jakas dobra duszyczka odpowie

1.Ile kcal moze miec taka mala miseczka bigosu?? Co tam w tym bylo, wiem ze kapusta biala, kiszona, 5 rodzajow cienkiej kielbasy i boczek wedzony (boczku nie zjadlam, ale wiadomo, w gotowaniu tluszczyk wszedl )

2.Chodzi mi o kawe, taka gotowa z mlekiem i cukrem tylko do zalania. Czarnej nie wypije i chce sie zaopatrzyc w jakas taka. Dzis pilam Kawe po Wiedensku Mokate i przeczytalam w necie, ze paczka ma 150g, a w niej jest 10 saszetek. Obok pisalo ze cos ponad 500kcal, ale nie wiem czy to 150g czy 100g. Jesli 100g to 1 saszetka mialaby 70-80kcal - troche duzo Znacie moze jakas kawe taka z mlekiem i cukrem, dobra w smaku, zeby nie trzeba bylo dodatkowo slodzic, a ktora by miala w saszetce mniej kalorii

Z gory dzieki

A ja mam 2 pytanka

1. Ile kalori ma opakowanie śnieżki? Takiej normalnej z zawartością cukru? Bo dzisiaj robiłam taką...

2. Jutro jade na narty o 7- 16...Nie wiem co mam wziąć do jedzenia..Myślałam o:

Śniadanie:
bułka kajzerka, jedna połówka z pasztetem, druga z dżemikiem, kubek anatolu (120 bułka; 50pasztet, 30 dżem; 5anatol =~~220kcal)

Na stoku:
bułka z plastrem sera żóltego, batonik Corn Flakes ( 200bułka 100batonik)

Do tego cieplutka herbatka...Wychodzi 520 kcal..Może być?

jesli chodzi o kawe to sprobuj te
obie sa pyszne
MAXWELL HOUSE 3W1 NAPÓJ KAWOWY O SMAKU KAWY Z MLEKIEM I CUKREM
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
i
JACOBS 3IN1 NAPÓJ KAWOWY O SMAKU KAWY Z MLEKIEM
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

qwerq dziękuję za przepisik

nie ma problemu, do usług :]

Dorex - dziekuje :*

QWERQ

POPROSZE O PRZEPIS NA ....

placek makowy z białek

keks makowy

babka drożdżowa z rodzynkami

wafle z masa kaimakową

DZIĘKUJĘ