Wątek: Kto dziś zgrzeszył i czym???

Wczoraj dwoma łyżeczkami masła orzechowego (prosto ze słoiczka)

rogalikiem z dżemem

kawałkiem ciasta i pieczywkiem z czosnkiem, no i właśnie jem obiad, ale wmawiam sobie ze to dla mojego zdrowia ;]

mus czekoladowy - dostałam cały kawałek, a zjadłam co prawda z 1/4, ale nadal wiem, że to za dużo ;(. Pierwszy raz od miesiąca zgrzeszyłam ;(

Rety i nawet nie wiecie, jak mi przykro z tego powodu. Wcale mi nie smakowało , siedzę i się martwię, choć wiem, że te 10g nic nie zmieni, szczególnie, że przeszłam jakieś 4km dziisaj

spokojnie bedzie dobrze , nawet gram z tego co zjadlas Ci sie nie odłoży , to ja mam problem bo dzisiaj znowu nawalilam , a miało byc tak pieknie, totalny dół !

Nie wiem czym zgrzeszyłam, ale wyszło tego jakoś ponad 1300kcal, czyli o 100kcal za dużo!

Ja ostatnio ciagle jem, juz nie pilnuje swojej wagi, przestalam cwiczyc nielicze kalori. Niewiem co robic bruboje sie z music zeby mniej jesc (a porzeram naprawde duzo). Moze brak mi motywacji wlasciwie to sama niewiem....Ech... musze sie wziasc w garsc bo niedlugo moja ciezka praca pojdzie namarne.
Dzisiaj sprobuje zjesc malo, mam nadizeje ze sie uda

Cholerka, myślałam, że się tu już więcej nie wpiszę, ale się nie udało
Zjadłam kilka trufelek i dwie małe babeczki bakaliowe
Głupia, głupia baba ze mnie

kurcze dopoki nie zaczne jesc to jest wszystko ok ,ale jak juz zjem przynajmniej jeden posilek to lipa :/, moze w ogole przestac jesc... jeszcze mi zostalo ok 350 kcal do wykorzystania a mamy dopiero 13 blee