paulinko a kto umie się kontrolować-myślę żę od teraz możesz spokojnie co tydzień zwiększać o 100 kcal tak aby w wakacje móc się cieszyć owockami i lodami(czasami) w ilości 2000 kcalna pewno nie utyjesz-fakt że przez odchudzanie pewnie zwolnił się metabolizm mimo że tak dużo ćwiczysz ale taka jest naturalna kolej rzeczy-ale wszystk da się odbudować tylko potrzeba czasu-hehe ale ja się mądra robię
buziaki i nie zamartwiaj się-nie codzień tyle jedzonka pysznego i takie okazje są w domkubuziam mocno
Zakładki