Wątek: no bo przecież nie moge sie poddać :) wychodze z diety :)

Paula jak to myślisz, zeby jeszcze schudnąc.nie odwalaj!!!!!!kochana pomysl!!!!już wyglądasz pieknie!!!


na 10000000000% daj sobie juz spokój!!!!


a ja walcze z kilogramami. mam 7 do zgubienia!

no i ja rowneiz uwazam zreszta juz danwo mowilam ze powinnas jesc duzo wiecej

No Paulinka powinnaś już na 1500 być widzisz że twój organizm tego potrzebuje skoro sie domaga kefiru wieczorem
i naprawde nie masz już potrzeby chudnąć a już na pewno nie na rygorystycznym tysiaku przecież to chodzi też o twoje zdrówko Jak już musisz to zostań troche dłużej na 1500 przy swoich ćwiczeniach napewno jeszcze będziesz chudła a to napewno zdrowsze niż 1000kcal

niow iec na siłce dziś byłam siły nie miałam za bardszo po tym wczorajszym rowerku ale dałam rade
90 min orbitek
50 rowerek
20 stepper
czyli 160 min areobów plus cwiczonka na brzuszek i raczki
teraz do czwartku mam spokoj z siłka wiec troche mi sie miesnie zregeneruja bo ostatnio to przeginam
co do jedzonka...hm 1300 chyba jest nie miałam czasu zjesc ale oewnie jeszcze dobije chcociaz juz troszke pozooo

Madziul Ty to jak zawsze masz racje tak wlasnie sobie mysle ze dojde do 1500 i troszke na nim posiedze

paulinka-ehh wiem co ci w główce siedzi-niestety masz zaburzenia odżywiania-jak wiele z nas-oblicz sobie ila spalasz na siłce a ile jesz-trzeba jeszcze doliczyć przynajmniej 1200z podstawowej przemiany materii-więc ci ze 3000 kcal wyjdzie-nic dziwnego że masz problemy z zaparciami bo za malutko jesz a twój organizm ma duże zapotrzebowanie i pochłania wszystko co zjesz-heh mam nadzieję że rozumiesz o co biega-a nie możesz spróbować jeść zdrowo i nie lizyć kalorii-wiem że to cholernie trudne bo sama przez to przechodziłam-ale tak-śniadanko owsianka albo cuś-poskaczesz sobie troszkę i spalisz potem obiadek znowu bez liczenia-ehh wiem że to tak łatwo pisać a trudniej wykonać ale wierzę paulinko że dasz radę-udało ci się tyle schudnąć to i wyjdziesz z dietki! buziaki i nie myśl o chudnięciu bo przekroczysz granice zdrowia!

no i dobrze ze zrobilas sobie troche przerwy miesie tez musza odpoczac;p

ja musze czesciej u zagladac bo normalnie 2 dni wytrzymałam na diecie i co...znowu sie obzarłam
ale to znowu wszystko przez to, ze za duzo zjadłam na obiad i tak jakos wyszło;( cholera!!!!! ale ja wiem bede silna i jutro juz loozik będzie

jak dzis mija dzionek?

Paula :*:*:* nie newruj mnie nawet musisz dobijac do 1300 a nawet powoli zwiekszac dawki wiem ze to trudne sama nie moglam sie nawet do tejo jeb***go 1000 przełamac ale jak tyle osób Ci mówi ze dobrze wygladasz to cos w tym musi być

a takod siebie tobym Ci powiedziala ze fajna dupa jestes ale jeszcze pomyslisz ze jestem innej oreintacji

Kaska a sie trzymam od swiat naprawde az sama jestem pod wrazeniem zadnego dnia sie nie opchałam i mam mnostwo ruchu mimo ze waga stoi jestem z siebie dumna bo pokus mi nie brakuje..w sumie to jestem z siebbie dumna nie ze nie tyje nie ze chudne tylko wlasnie dlatego ze mam silna wole..

Ja wlasnie wrocilam ze szkoły padnieta jestem max obiadek zjedzony rybka i warzywka na sniadnaie byla owsianka a w szkole kefir

ale odwaliłam dziewczyny to pdaniecie jaka ze mnie wariatka słuchajcie ja dojezdzam do szkoły do innej miejscowosci ok 10 km ogolnie autobusem ok 30 min
wypuscili nas wczesniej wiec nie miałam autobusu wiec mowie a przejde sie do nastepnego przystanku to mi troche czasu minie w rezultacie doszłam do domu na nogach!! hehe komu by sie chciało bo w sumie mjałam po drodze chyba z 8 przystanków a ja szłam sloneczko swiciło..szłam sobie taka łaka przez jakies wsie lasy super było szkoda ze dopiero po 3 latach LO tam szłam i tez z tego jestem z siebie dumna ludzie jechali samochodem i wogole a ja szłam sobie szłam i szłam a słoneczko opalało moja okraglutką buziunie hehe nie powiem ze nie byłam głodna jak przyszłam bo szłam prawie 2 godziny..pod koniec troche mnie juz plecy od plecaka bolały :P ale ogolnie doszłam tak jakbym skonczyła normlanie lekce coz z tego ze szkonczyłam ponad 2 godziny wczesniej :P ja to jestem WARIATKA :P
aaa i wiewiórla mnie w lesie prawie napadła i lisa malutkiego widziałam :P hehe nie no dobra koncze bo faktycznie pomyslicie ze jestem nie tego :P

ogolnie zaliczyłam dzis fiziologie czlowiek na 5 napisałam dobrze genetykę i walcze o 5 na koniec na swiadectwo zalezy mi na tej 5 w koncu zdaje biologie ale u tej Pani o piatke to baaardzo ciezko ale jak juz dostałam dzis 5 z odp to byłam pod wrazeniem chyba jednak cios tam umiem
aaaa i przyszło zawiadomienie ze dostałam sie do 2 etapu olimpiady biologicznej najgorsze w tym wsztyrskim jest to ze jest on 5 min przed matura

ogolnie na koncie cos koło 950 kcal a na kolacje planuje moja sałatke z tunczyka tlyko dodam do niej kiełki z rzodkiewki nio i ananasa to bedzie cioś!!


minako mow mi tak wiecej :P hehe nie boj sie nie pomysle sobie ja to jestem łasa na komplemety tak jak kazda kobieta a komplement od kobiety to jest cos w koncu my takie zazdrosne o sieie ejstesmy:P
co do 1300 to wczoraj dobiłam a nawet przekroczyłam:P
ps.mowisz mi o dobijaniuu do 1300 a sama do 1000 nie dobijasz Kochana!! :P

Meg masz racje najgorzej to chyba powiedziec sobie stop ale dam rade musze bo obiecałam mojemu Miskowi a on jest najwazniejszy


hehe najlpesze ze jutro sobie wolne od szkoły robie i pojde sobie na siłke zebym w czwartek po szkole nie musiała isc bo wtedy jem "obiad" o 19
ale sie rozpisałam :P