Wątek: B a s e n

hej dziwuszki!!!
ja tez zaczynam...jescze nie blam ale sie juz przymierzam ...zrzuce ten balast i juz sie ciesze nas ama mysl..

Ja juz mam kase na karnet, i jak tylko wyzdrowieje (preziebienie :/ ) ruszam pelna para

oj dawno mnie tutaj nie bylo ja na basen chodze tak czesto jak sie da, nawet 4, 5 razy w tygodniu , efekty piękne nie bede juz pisac o wlasciwosciach plywania bo to bez sensu kazdy wie co i jak.

Ja juz przestalam sie odchudzac, nie mysle o tym, stosuje pewnie nadal 1000- 1500 kaloriii ale sama nawet tego nie licze i nie mysle o tym, poprostu sie przestawilam na to i jest mi wspaniale Nie chodze juz na basen z mysla zeby schudnac tylko po to zeby sie dobrze bawic, trenowac plywanie , cwiczyc technike, sama przyjemnosc, a ze przy okazji chudne to juz bajka

plywanie jest boskie, gdybym miala wiecej kasy to chodzilabym codziennie na 4 godziny

a uczucie jakie jest po absenie jest lepsze od wszystkiego

Zachecam do plywania sama radosc

ja takze chodze sobie od okolo 3 tygodni na basen.. nie mam jeszcze karnetu ze wzgledu na brak funduszy ale 2 razy w tygodniu jakos da sie wygrzebac te 15 zl .
Zastanawiam sie czy kozystniej bedzie kupic karnet czy zapisac sie na aqua-aerobic..
Co wy na to ?

mam pytanie... bo zabieram sie za pływanie..i kocham to wrecz robic..a ze to daje dobre skutki to mam wiecej checi..ale chodzi mi o rezultaty...czy stosujac srednio diete 1000 do 1500 kcal..dziennie..i pływajac 2-3 razy w tygodniu ..to ile kg moge schudnac przez miesiac?...dodam ze mam 167 cm wzrostu a waga jak na suwaczku...

hmm szkoda ze nikt nie pisze...byłam dzis na basenie i mowie Wam ze nic tak nie przysparza frajdy z cwiczen jak własnie pływanie..kocham to robic ..mam nadzieje ze bede chodzic jak najczesniej i efekty szybko przyjda ..tylko nikt nie chciał odpisac jak szybko beda te efekty..wiec sama sprawdze na sobie i Wam napisze

Ja się dopiero uczę pływać, ale bardzo mi się podoba pływanie z deseczką. I z tego, co się doczytałam, takie pływanie też jest dobre. Niestety ostatnio musiałam zrobić przerwę, ale zamierzam znowu się wziąc za pływanie. Szkoda tylko, że mi się zniżka kończy. I od jakiegoś czasu zastanawiam się nad aqua-aerobikiem... ale jest drogawy

Zamieszczone przez Osmiorniczka

mam pytanie... bo zabieram sie za pływanie..i kocham to wrecz robic..a ze to daje dobre skutki to mam wiecej checi..ale chodzi mi o rezultaty...czy stosujac srednio diete 1000 do 1500 kcal..dziennie..i pływajac 2-3 razy w tygodniu ..to ile kg moge schudnac przez miesiac?...dodam ze mam 167 cm wzrostu a waga jak na suwaczku...

mysle ze mozesz chudnac 4-5 kg na miesiac, ale to tylko moje obliczenia na oko

dzieki op za odpowiedz

4-5 kg na miesiac to sie chudnie raczej tylko po 1 miesiacu odchudzania i diety z tego co mi wiadomo na wlasnej skorze pozniej jest czas zastoju wagi :> nawet miesiac moze takie cos trwac pozniej idzie jakies 3 kg :> mniej wiecej a pozniej to juz wolno sie chudnie ale warto
PO basenie moze nie widac na wadze spadku kg na poczatku ale widac zmiane budowy ciala, spadaja centymetry tzn : wylaszczasz sie

kurde polecam poprostu
3 razy w tygodniu basen i jest pieknie