Wątek: Chudnięcie bez diety?

Zgadzam się z tym co napisałeś wczoraj o diecie niskowęglowodanowej. Natomiast nie bardzo rozumiem jak się to ma do diety zwanej "optymalną"? Ona niby też jest niskowęglowodanowa, ale również wysokotłuszczowa (ze szczególnym uwzględnieniem tłuszczy zwierzęcych). No i przytoczone przez Ciebie autorytety wypowiadałay się tylko o diecie niskowęglowodanowej.

Pozwolisz, że ja też coś zacytuję:

Dieta optymalna (wg Kwasniewskiego) jest dieta niskoweglowodanowa,prowadzaca
do wystapienia ketozy. Jest dieta niedoborowa, zawiera male ilosci witamin z
grupy B i witaminy C oraz biopierwiastkow, takich jak potas, wapn, magnez i miedz.
Zawiera zbyt duzo retinolu, a takze niektorych biopierwiastkow:
sodu, fosforu, zelaza i cynku (tego ostatniego za duzo tylko dla kobiet)
Wedlug obecnego stanu wiedzy stosowanie DO z duzym prawdopodobienstwem
zaliczyc mozna do ryzykownych zachowan zdrowotnych, ktore podobnie jak
np. palenie papierosow zwiekszac moga ryzyko pogorszenia stanu zdrowia
a nawet przyczyniac sie do zgonu.
Aby DO mogla byc zalecana przez lekarzy, konieczne beda b.szczegolowe
badania. Do czasu przeprowadzenia takich badan na duzych grupach pacjentow i
uzyskania pozytywnych wynikow w zadnym przypadku nie powinno sie jej zalecac,
zwlaszcza osobom majacym jakiekolwiek problemy zdrowotne.

Np juz w 1999r w prasie fachowej opublikowano stanowisko Komitetu Terapii
Wydzialu VI Nauk Medycznych PAN. Brzmialo ono: " Komitet Terapii PAN uznaje
tzw. diete optymalna lek. med. Jana Kwasniewskiego za WYBITNIE SZKODLIWA DLA
ZDROWIA. Wartosc diety, jako podanej osadowi jednego tylko lekarza - jej autora -
jest calkowicie niewiarygodna, dieta ta ZAGRAZA ZDROWIU i NIE POWINNA BYC STOSOWANA."

Z mojej strony EOT.

o matko jedyna!!
toz to wierutne brednie!!
dieta optymalna jest dieta niskoweglowodanowa!!!!!
ketoza jest staem fizjologicznym !!! a wiec nieczemu ona nie szkodzi!!
polecam biochemie i zapoznac sie z tym co to sa ketony!!
ponadto to co przytoczyle sniema zadnego argumentu buochemicznego!!
wybacz ale jestes laikiem w tych sprawach biochemicznych i twoja wiedza jest slabiutka z tego zakresu wiec nie powinienes siec takich bredni!

Zamieszczone przez DELTOIDEUS

o matko jedyna!!
toz to wierutne brednie!!
dieta optymalna jest dieta niskoweglowodanowa!!!!!
ketoza jest staem fizjologicznym !!! a wiec nieczemu ona nie szkodzi!!
polecam biochemie i zapoznac sie z tym co to sa ketony!!
ponadto to co przytoczyle sniema zadnego argumentu buochemicznego!!
wybacz ale jestes laikiem w tych sprawach biochemicznych i twoja wiedza jest slabiutka z tego zakresu wiec nie powinienes siec takich bredni!

Za to Twoje argumenty są logiczne, rzeczowe oraz pełne treści.
A nawet nie potrafisz przeczytać prostego tekstu ze zrozumieniem. Przecież piszę jak byk, że dieta niskowęglowodanowa jest OK, ale DO jest zarazem wysokotłuszczowa - a to jest groźne dla zdrowia. Nigdzie się jakoś o tych tłuszczach nie wypowiedziałeś.

Wydawało mi się, że pan DELTOIDEUS miał tu być do pomocy i do instruowania nas w sferze ćwiczeń, a nie do wyśmiewania się i wykpiwania.
Nie podoba mi się to !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Jesli moge spytac DELTOIDEUS czy konczyles jakies studia medyczne, jakis kierunek zwiazany z zywieniem, czy naprawde rozumiesz wszystko to co tu piszesz? Jesli tak to ok, nie mam nic przeciwko jesli faktycznie jestes fachowcem z prawdziwego zdarzenia, bo jesli jest inaczej i to wszystko tylko skads wklejasz to nie powinienes mowic komus ze jest laikiem i uznawac swoje argumenty za jedyna prawde w tym temacie.

Zamieszczone przez Sloneczko19

Jesli moge spytac DELTOIDEUS czy konczyles jakies studia medyczne, jakis kierunek zwiazany z zywieniem, czy naprawde rozumiesz wszystko to co tu piszesz? Jesli tak to ok, nie mam nic przeciwko jesli faktycznie jestes fachowcem z prawdziwego zdarzenia, bo jesli jest inaczej i to wszystko tylko skads wklejasz to nie powinienes mowic komus ze jest laikiem i uznawac swoje argumenty za jedyna prawde w tym temacie.

witam.

zeby posiasc taka wiedze zzakresu biochemi oraz fizjologii czlowieka nie trzeba konczyc studiow medycznych.
To co wklejema to jest tylko szereg dowodow ktore przedstawiam niedowiarkom.
Oczywiscie to co jest wklejone to tylko czesc dowodow.
Wiedze ta z owego zakrejest mi dobrze znana i dlatego ja przedstawiam.
Nigdy nic nikomu nie radze jesli czegos nie znam.

pozdrawiam.

A jeśli ktoś po diecie wysoko białkowej ma taką przemianę że kot napłakał??

Jeśli chodzi o chudniecie bez diety, uwazam ze to jest naprawde realne Ale czy samo bieganie da rade... no nie wiem, dobre jest wybrac sobie jakis sport.

JA rok temu - wazac z 63kG przy 163cm- pojechałam na obok z Kajakow.
Na poczatku myslałam ze umrę.
RAno o 7;00 z 30 min biegania( a ile tego bylo - 3 kolka wokol pensjonatu zamczyska, pod górkę !!!), potem w ciagu dnia 2 treningi na kajaczku.
ZArłam -hoho, ile tego bylo, samo sniadanie to 7 kromek(i to wcale nie byly polowki) bialego chleba, 2 dania na obiad, deser, kolacja tez spora.
w 2 tygodznie spadlu 6 kg. A to wcale nie byly czasu, kiedy myslałam o diecie- bylam gruba, trudno.
No to Tyle tego moze poprostu mialam szczescie ;p

Hej ! Ja tez uwazam, ze mozna schudnac nie stosujac zadnej diety, co prawda nie moge tego poprzec zadnymi faktami ze swojego zycia, ale uwazam, ze jesli zmodyfikuesz troche swoje posilki - zadnych slodyczy, jedzenia po 19 itp. + cwiczenia - to schudniesz. bez stosowania zadnej diety Kopenhaskiej czy 1200 kcal.

Zamieszczone przez Aglaranna

Hej ! Ja tez uwazam, ze mozna schudnac nie stosujac zadnej diety, co prawda nie moge tego poprzec zadnymi faktami ze swojego zycia, ale uwazam, ze jesli zmodyfikuesz troche swoje posilki - zadnych slodyczy, jedzenia po 19 itp. + cwiczenia - to schudniesz. bez stosowania zadnej diety Kopenhaskiej czy 1200 kcal.

Oczywiście, że mozna. ale wtedy hmm zmienia się stare nawyki. Białe pieczywo zastepuje razowym, tłuste chudym itd.
Co do diety niskowęglowodanowej, a zarazem wysokobiałkowej to nie wiem czy szanowne towarzystwo wie, że za duzo białak i tłuszczu zakwasza organizm, uszkadza nerki i inne narządy. Dlatego jak ktos chce szybko schudnąć to taka dieta nie należy dłużej stosowac niz przez miesiąc, uzyskać efekty i przerzucić sie na diete 1000 - 1200 kcal, ale juz różnorodną. Ja coraz bardziej skłaniam się do diety South Beach - wydaje mi sie najzdrowsza i najmniej wyczerpująca.


Pozdrawiam