Wątek: ABS 8 min, rozpoczynamy treningi!

No to jak prowadzący ma cool spodenki to ja też ćwicze :P

Właśnie ściągam "8 min do cud-miód brzuszka" Mam pytanie do wetereanek ćwiczeń.. Jak wam idzie?? Ja dopiero nowicjuszka i jak narazie zielona

nawet fajne najpierw zrobiłam abs a potem na pośladki podoba mi sie!! mówcie jak Wam idzie?!!

Ja tu zdecydowanie nie jestem przykladem. Kilka dni temu myslalam, ze wytrzymam bez slodyczy, ale niestety I do tego spaghetti mojej mamy mniammm . NO trudno: poddalam sie. Ale cwiczonka bede jakies robic. Pewnie mi to nic nie pomoze, ale sa wakacje moze ktos zauwazy chociaz watpie . POzdrawiam

Minal moj drugi dzien z brzuszkami. Jest ciezko, szyja mnie troche boli ale bedzie ok. Wiecie co, ja poprostu lubie jak mnie pali kiedy robie cwiczenia. Jakas chyba dziwna jestem, haha. Mam tylko pytanie, czy powinno sie robic codziennie czy z przerwami?

No i wlasnie, moj brzusiek ma spory tluszczyk. Jaka proponujedzie diete? Slyszalam, ze tak zachwalaja niektore dziewczyny SB. Naprawde pomaga?

Minal moj drugi dzien z brzuszkami. Jest ciezko, szyja mnie troche boli ale bedzie ok. Wiecie co, ja poprostu lubie jak mnie pali kiedy robie cwiczenia. Jakas chyba dziwna jestem, haha. Mam tylko pytanie, czy powinno sie robic codziennie czy z przerwami?

No i wlasnie, moj brzusiek ma spory tluszczyk. Jaka proponujedzie diete? Slyszalam, ze tak zachwalaja niektore dziewczyny SB. Naprawde pomaga?

Hejka? Gdzie sie podziewacie?
Chyba zrobie sobie dzisiaj przerwe. Mam zakwasy i moze pomoze mi jeden dzien na zregenerowanie miesni.
Oh, patrze na ten moj ticker i mysle, przeciez tylko piec kg. To tak malo a tak ciezko wziac sie za siebie. Ale trzymajcie kciuki! Moze pod koniec miesiaca pokaze sie 60? Ktoz to wie.

Odezwijcie sie

Witam serdecznie. Tez robie 8min ABS. Mam do was pytanie. Ile razy na dzien powtarzacie te cwiczenia ? Czekam na odpowiedz

te ćeiczeni robi się raz co 24h

Dzisiaj wstalam sobie rano i pocwiczylam. Naprawde przyjemne sa te brzuszki. Nie takie straszne. Aha, po jednym dniu przerwy jakos lepiej mi bylo. Dzisaj nie mam juz zakwasow. Przydal sie jeden dzien odpoczynku. Mam nadzieje, ze wytrwam i bede robila codzienne.