Wątek: Rower stacjonorny

Dzisiaj zamówiłam sobie rowerek magnetyczny na allegro. Po kilki tygodniach napisze coś na ten temat

wiecie może gdzie można kupić pedały do roweru stacjonarnego,bo zerwały mi się te gumowe paski i robią mi się na stopach pęcherze bo jadąc musze napierać mocno stopami,zeby nie spadły?!

A mi padło łożysko...kurcze.I tez nigdzie nie moge znalesc-na allegro, w sportowym ani z czesciami,srubkami itp.

I co teraz????Kupowałam na alllegro wiec o producencie mowy nie ma...

Spinning,bądż indoor cycling najlepsza forma ruchu jak dla mnie!!
Przyjemna,a efekty widoczne były już po pierwszych tygodniach!!
Polecam!!

Zamieszczone przez Kseni

Witam serdecznie

W związku z tym iż jutro zamierzam zainwestować w rowerek stacjonarny, mam pytanie, czy warto.

Prosze o informacje czy pomaga jazda na rowerku stacjonarnym, ile trzeba ćwiczyc( min), jak często i czy sa jakieś efekty.

Czekam na informację

czesc ja mam taki rowerek warto inwestowac zawsze jezdzilam po 20 min. dziennie i nogi mi zeszczuplały i dodatkowo przy diecie 1000 kcal zycze powodzenia i sobie rowniez

nie bardzo wiem gdzie to napisac ale pisze tu

otoz, mam w domu starego zakurzonego orbitreka i dzisiaj postanowilam go wykorzystac jechalam 20 min na malutkim stopniu. pierwsze 10 min to byl luz blues spoko loko. ale potem zaczely sie schody! nie wyrabialam. jak przeczytalam ze jezdzicie po godzinie to mnie ciarki po plecach przeszly. ja po moim "treningu" od razu walnelam sie na lozko i bylam cala mokra. co prawda moja kondycja jest beznadziejna i to trzeba przyznac, no ale nie myslalam ze az tak .
i mam male pytanko. po jakim czasie od treningu mozna sie czegos napic? bo niektorzy mowia ze to nie ma znaczenia, a moj nauczyciel wf z przed 5 lat (zreszta psychopata) mowil ze dopiero po 15 minutach. no to jak?

jej to jak Ty szybko jezdzisz. ja teraz nie, ale kiedys np ok 25 km/h powiedzmy przez 2 godziny i wyszlo 50 km a w sumie bolal mnie tylko tylek od siodelka

czesc
mam takie pytanie do was moze ktos sie orientuje kiedy najlepiej jest jezdzic na rowerku, bo ja jezdze po kolacji tak kolo 1h a niektore z was z samego rana

napisałaś o orbitreku a tutaj piszemy o rowerku a to co innego.
ja jeżdze godzinke dziennie wieczorem. robie psobie 20-30 kilometrów.

Hej dziewczyny
Wlasnie sie zarejstrowalam :P Chodze na silownie codziennie,zwykle spedzam tam godzine,na poczatku cwiczylam na rowerku ale po czasie pewnym doszlam do wniosku ze o wiele lepsze efekty ma na mnie bieznia-nastawiam na wysokie obroty i kalorie szybciej sie spalaja.Czuje sie co prawda jakby po mnie walec przejechal ale odczuwam takze ze taka forma ruchu dziala lepiej na mnie niz pedalowanie na rowerku Oczywiscie to sa moje odczucia wylacznie,,chcialam sie tylko z wami podzielic

Ja jeżdzę zawsze o tej samej porze, żeby mięśnie miały czas na regnerację (między 17 a 19).

Jeżdżę od 6 miesięcy codziennie, efekty są wspaniałe: mam w tej chwili 49 cm w udzie, piękne mięśnie (oczywiście nie takie, jak u kulturystki), kondycję.

Codziennie przejeżdżam ok. 43-45 km w 70-75 minut na zmiennym obciążeniu, średnia prędkość ok. 38 km/, ale często jest to 42 km/h a w interwałach 50 km/h.

Polecam rower stacjonarny z czystym sumieniem!