Wątek: Super, swietne ćwiczenie - rewelacja, ale ja padam:)))

sztolwerka, pocieszyłaś mnie, dzięki Może też tak jak Wy po skończeniu ćwiczeń zrobię sobie miesiąc przerwy i potem od nowa.
Pozdrawiam!

dobra.. mam dzis juz 8 dzien.. efekty sa ale jeszcze male.. w ciagu 7 dni zrzucilam 3cm w talii [no i stosuje jednoczesnie dietke wiec nie wiem czy to zasluga tylko tych cwiczen] ale 'szosteczka' jest bardzo fajna

witam goraco
Kiedys juz robilam te cwiczonka.Od pon znowu zaczelam wiec dzis moj 3 dzien.Mozecie nie wierzyc ale te cwiczonka plus 3 dzien SB -diety i moj brzuch jest ladniejszy-serio!!!!polecam te cwiczenia bo chwila bolu ale to tylko chwila a nie jakies 500 brzuszkow nudnych a potem efekty sa extraaa bombaaaa

A dotarłyście do końca?? Były dobre efekty?? Może ktoś zamieści zdjęcie i się pochwali.
Jedno pytanie. Po 6 tyg. rzucamy te ćwiczenia tak nagle, czy zmniejszamy je??

Po 6 tygodniach przerywamy i potem można znowu zacząć ćwiczyć po miesiącu a efekty są ogromne Niestety nie mam żadnych zdjęć, ale polecam te ćwiczenia, zwłaszcza 2 ostatnie tygodnie dają niesamowite rezultaty.

Siódmy dzień. Jakoś idzie
A moja siostrzyczka się uparła i też zaczęła, ale po namyśle stwierdziła, że chyba da sobie spokój. Tak więc dalej ćwiczę sama

hej
u mnie 3 dzien ćwiczeń i 2 dzień SB .
nie wiem czy dobrze wykonuje te ćwiczenia.Strasznie boli mnie szyja ,nie cierpie dwoch pierwszych ćwiczeń przez to ale bede dzielna ...
pozdrawiam .

ja dzis mam 4 dzien Mam nadzieje ze wyrrwam te 6 tygodni

Witam dziewczynki

Ja dziś mam 4 dzie n ćwiczonek mogę powiedzieć że rezultaty już widzę - nie mogę się doczekać końcowego efektu

Brzuszki od kilku miesiacy robiłam codziennie wiec z wytrwaniem raczej nie będę miała problemu

Pozdrawiam i życzę powodzenia :*

dziś dzień 10 no i efekty sa ciekawe jak bedzie na koncu.. mam nadzieje ze wytrwam na pewno!