Wątek: MASZ PYTANIE, PROBLEM, ALBO WĄTPLIWOŚĆ? NAPISZ ! ODPOWIEM !

aja się postawie i napiszę, że dla mnie to bzdura, że wcięcia w talii u kobiet wypełni sie mieśniami po robieniu ćwiczeń na skośne mięśnie.tragedia. bzdura totalna

Oj z tymi mięśniami z boczku to się nieźle uśmiałam ;p. Talia już na pewno od ćwiczeń nie znika ew. pojawia się, bo kobiety nie mogą sobie tak wyrobić mięśnie jak faceci, którzy de facto talii nie mają

ja tam nie wiem. tyle już nad tym myślałam, że jestem w stanie we wszysto uwierzyć
ale tu chyba nie ma co myśleć, tylko trzeba ćwiczyć
z talią czy bez, wolę płaski brzuszek niż galaretkę

WITAM
Mam takie pytanko... Co to jest pilates... wiem, wiem... jakies cwiczonka. Moze wiesz cos wiecej na ten temat? Wiesz skad mozna je sciagnac?
Z gory dziekuje!

Podobno można gdzieś je ściągnąć (pilates) ale ja nigdzie nie moge tego dorwać

Ja mam pytanko: Otóż rok temu przez 1,5 miesiąca intensywnie ćwiczyłam na siłowni (codziennie przez 2 h) i mało oraz niskokalorycznie jadłam. Efekt tego był taki - jędrniejsze ciało + 4 kg dodatkowo na wadze (!) . Byłam załamana... Nie wiem do dziś co było tego efektem - chyba niemożliwe, żeby to były mięśnie, a przecież więcej traci się tkanki tłuszczowej niż przybywa tkanki mięśniowej... Dzisiaj zaczynam trening na siłowni i trochę się boję...

Hej nie wiem czy się nie spóźniłam bo coś ostatnio żadnych wpisów nie widzę ale chciałam zapytać co sądzisz o odchudzaniu przy pomocy rowerka stacjonarnego? jak przy tym musi wyglądać dieta? ale ja za bardzo nie mogę stosować takich z gazet ponieważ to mama gotuje i każe jeść to co sama zrobi zresztą niektórych dziwnych przypraw nie można znaleść w sklepie ... więc proszę Cię o poradę bedę wdzięczna

Zamieszczone przez Minelka

WITAM
Mam takie pytanko... Co to jest pilates... wiem, wiem... jakies cwiczonka. Moze wiesz cos wiecej na ten temat? Wiesz skad mozna je sciagnac?
Z gory dziekuje!

płyta z ćwiczeniami pilates jest dołączona do lipcowego wydania czasopisma VITA
kupiłam w niedzielę w warszawskim empiku, więc jeszcze powinna być w sklepach

Omega bardzo Ci dziekuje. Juz ja kupilam! Ide sie troche poopalam, a potem to wyprobuje
Pozdrawiam
BUZKA

zawsze do usług
miłego ćwiczenia