ja robilam po3 na kazda... no luz, ale zeby pod koneic robic po 24 na kazda, to w zyciu w pol godziny sie nie da zmiescic
Wersja do druku
ja robilam po3 na kazda... no luz, ale zeby pod koneic robic po 24 na kazda, to w zyciu w pol godziny sie nie da zmiescic
Masz rację-ja tez sobie tego nie wyobrazam... :shock: Trzeba popytac na innychforach, moze na sfd?
jestem dopiero na 3 dniu i poki co robię po 6 na jedną nogę, a gdy zacznę się nie mieścić w czasie to zmienie i bedę probić po 3 na każdą nogę :)
e tam 6weidera jest wg mnie do d
Tu jestes zadowolona :lol:Cytat:
ja robie 5 dzien i widze juz efekty ;d
A tutaj:
masz inne zdanie.Dlaczego?Cytat:
e tam 6weidera jest wg mnie do d
Pytam,bo jednak chce zaczac od 1.stycznia i nie wiem,czy zrezygnowac czy nie :shock: :?:
No ja też jestem zainteresowana ;) w sensie powiedzcie cxy przynosi naprawde takie efekty? bo ja kiedys robiłam ale nie wytrwałam zbyt dlugo :oops: wiec powiedzcie robic od nowa czy nie?
mala04-Witam ponownie :lol: :!:
Ty mnie nie kojarzysz-czytałam tylko Wasz watek (Kredkova itd)-ech to były szczupłe czasy....Tez sporo pzrytyłam.Ale walcze od nowa :lol: Zapraszam do mnie :lol: I trzymam kciuki :lol:
to i ja poproszę o ten zestaw na maila :)))
jazzgot_art@wp.pl
Pozdrawiam :)
Wklejam bo nie chce mi sie logowac na poczte :lol:
http://images4.fotosik.pl/269/0cb2e75dd2787222.jpg
PS.Sprawdziłam-liczba powtorzen na KAZDA noge :evil: Czyli pzry 6 daje nam to razem 12 razy-chyba padne :twisted:
Czyli z tej tabelki wynika ze dnia pierwszego robimy cwiczenie numer 1 i powtarzamy go sześć razy.
Drugiego dnia - ćwiczenie numer 2 i powtarzamy sześć razy ? czy jak bo juz nie rozumeim...