Wątek: AEROBICZNA 6 WEIDERA

ja walcze dalej powiem wam ze warto bo miesnie sie ksztaltuja

Powiedzcie mi bo się zastanawiam już jakiś czas nad tym: każdy instruktor mi mówił, że mięśnie brzucha nie wolno forsować codziennie bo po dużym wysiłku powstają mikrouszkodzenia i potrzebny jest dzień przerwy. Więc jak jest z weiderm skoro ćwiczy się go intęsywnie przez tyle dni - czy nie jest to ze szkodą dla organizmu

Jak z kolei slyszalam, ze miesnie brzucha sa jedynymi, ktore mozna cwiczyc codziennie.

czesc wszystkim ja zaczelam szostke od wczoraj i wlasnie sie zastanawiam czy to rzeczywiscie pomoze na moj brzuszek?? no bo ani zadnych zakwasow ani nic to znaczy podczas cwoczeni czuje bol miesni i ze pracuja ale potem nic powiedzcie mi czy to rzeczywiscie dziala :P

dzikuje wsystkim

Ja jestem po 6tym już dniu- elegancko mi się pracuje nad moim brzusiem Deko jest twardszy, jeszcze tylko ten tłuszczyk się stopi i pokażemy nasze mięśnie całem światu

Zróbcie i zobaczcie czy działa- żadnych ćwiczeń nie powinnyście żałować... A jak to nie przyniesie efektów, to za co innego się weźmiecie! Lepiej ćwiczyć niż się zastanawiać i nie robić nic

słomcia ja jestem po 3 dniu i wierz mi czuję mięśnie
pozdrawiam[/b]

ja dzis 16 dzien, czuje brzuch ale efekty sa superowe !!

heloł to znwu ja :P Macie razcje, te cwiczonka działają Co prawda dopiero paiety dzień ale po trzecim dniu miałam delikatne zakwasiki co utwierdziło mnie w przekonaniu że brzuszke pracuje.Może jeszcze nie jest takie twardy ale jakis ładniejszy Myśle że warto robić szóstkę Następny wpisik dam za dwa tygodnie aby pwoeidzieć czy są jakieś efekty

Buziaki :P

Ja tez bym prosiła ! mój adres to [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tka jest fajna, tylko dla mnie zbyt monotonna :P
jak między świętami pochodziłam na zajęcia , które azywają sie "Płaski brzuch", a byłam z trzy razy to widziała fekty, nei takie SUPER, ale widzialam, czułam i to się liczy