Wątek: AEROBICZNA 6 WEIDERA

Umiesz czytać ? Zestaw ćwiczen jest bodajże na stronie 46 !

Sorki, na stronie 45

7 dzien zaliczony. Evelinqa a ty nie ćwiczysz ?

ja zaluczylam 6 dzien dzis 7

ja miałam dziś dzień 10... od jutra przechodzę na 10 powtórzeń. robiłam już 6 w zeszłym roku i dała świetne efekty... ale żeby cokolwiek było widać, potrzebna też dieta... bo inaczej tłuszczyk wszystko zasłania... więc jestem też po 3 dniu kopenhaskiej... ehh a chciało sie jeść te wszystkie pyszności!

no wlasnie mam pytanko czy a6w daje znaczne efekty??

ja cwicze i widze efekty !! tylkopamietajcie po cwiczeniach piorzadnie rozciagnac miesnie brzuca zeby nie bylo zakwasow !!

No to dziś pierwszy dzień (połowa sukcesu za mną, bo wreszcie się zebrałam ).
Korzystając z podpowiedzi wyżej- ROZCIĄGNĘŁAM się po ćwiczeniu i czułam napięcie mięśni... Już się boję jutra, ale będę ćwiczyć!!!
Swoją drogą podziwiam Was babeczki za to, że już tak daleko jesteście

no ja dzis bede miala 3 dzien. ale ciekawa jestem bo dodatkowo chodze na aero. poczekamy zobaczymy. pozdro

To ja już mam drugi dzień za sobą Może nie ma się tutaj czym chwalić, ale NIE ZREZYGNOWAŁAM i to się liczy!!!