Wątek: 8 minute ABS - świetne ćwiczenia na brzuszek polecam!

ja sobie sciagnelam przed chwila od sun,ale kiepsko widac i jak leze na podlodze to nie widze co ten pan chce..sciagam kazzą
Od jutra cwicze!!!!

ja już od dawna próbuje ściągnąć ten filmik ale sie nie da u mnie Mam neostrade ta z najmniejszym transferem i nie sciągnę!!! Pomóżcie mi!!!
Mój adres : agapinko@o2.pl

Ja właśnie jestem po pierwszych 8 minutkach...Jesooooooooooooooooooo jak mnie boli kark...cxzy to normalne? Wiem że talkie pytanie juz padlo ale moze robie coś zle...Mudze sie przyznac ze mialam jeden moment w ktorym musialam sie zmobilizowac...ale ogolnie cwiczonka bardzo przyjemne

Sunflowers dzięki wielkie! Właśnie sobie ściągnełam ten filmik. Całkiem fajny zestawik...

a jakby ktos mogl jeszcze pod ten adresik: do mojej siostrzyczki... plis...
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

a ile kalori się spala
ćwicząc z tym programikiem???

hmmmmmmm ile kalorii>?? tego nie wiem...:P Ale wiem,że bardzo ładnie ksztaltuje brzuszek...i wiem ze boli od niego strasznie szyja:/

ale ta szyja to boli tylko 2, 3 dni później już nic nie będzie bolało Wiem bo sama to na początku przeszłam

hejka tu KTOS pisal , ze moze ten filmik przyslac to ja bardzo prosze :sareme@bamba.lt

madziaa87masz racje mnie tez juz nie boli...fajne sa te cwiczonka..ale ja chcialabym jeszcze wiecej:P Masz moze cos godnego polecenia :>