Wątek: 8 minute ABS - świetne ćwiczenia na brzuszek polecam!

Witam!!
Wczoraj i dzisiaj ćwiczyłam 8-minutówkę i musze przyznać ze te ćwiczonka są superowe
Ale mimo iż trwają tylko 8 minut dają nieźle w kość (szczególnie jak ktoś nigdy wcześniej nie ćwiczył ).
Czuję wszystkie mięśnie brzucha
Mam nadzieję że z czasem będzie mi się ćwiczyło coraz łatwiej
Do lata troszkę czasu zostało więc mam nadzieję że przy systematycznym ćwiczeniu będę miała się czym chwalić w upalne dni
A i kark mnie już nie boli bo zastosowałam się do porady
Polecam to wszystkim-naprawdę warto to wypróbować
Pozdrawiam

cześc dziewczyny,

ściagnełam ten filmik i jest super, ja co prawda nie ćwiczyłam , ale mój mąż próbował i stwierdził że go boli "tłuszcz na brzuch".
podrówko

wczoraj przećwiczyłam filmik - jest super na mój rozleniwiony brzuch. dzieki za niego!!!!!!!!

Ja już ćwiczę z ABS-em 3 tygodnie. To bardzo dobry zestaw a mięśnie powolutku się kształtują. Mogę je już poczuć pod warstwą tłuszczu na brzuchu

ej!!!! proszę niech mi ktoś to wyśle na maila bo nie mogę ściągnąć ;( [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] proszę!!!!!!!!!!!

jejq tego właśnie szukałam
dziękuję

Super są te ćwiczonka!
Dzisiaj zaczynam ćwieczyć!

trzymam mocno kciuki
ja sobie wczoraj nagrałam płytkę z muzą do ćwiczeń - trochę rocka przy spalaniu tłuszczu nie zaszkodzi :P

Trzymam kciuki!!. Ja już ćwiczę czwarty dzień i zakwasy już odchodzą. Jestem dumna, że nie przerwałam i wytrzymałam!!

robiłam to wczoraj i dzisiaj ledwo co mogę ruszyć głową Nie wiem czy dziś będę w stanie to kontynuować, w każym razie spróbuję