Strona 41 z 60 PierwszyPierwszy ... 31 39 40 41 42 43 51 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 401 do 410 z 596

Wątek: stepperek??

  1. #401
    emenyx81 Guest

    Domyślnie

    hej
    ja tez cwicze na steperku
    na poczatku ciezko mi bylo zrobic, 300 krokow, naprawde, ale z kazdym dniem jest coraz lepiej, teraz dochodze do 800 krokow, w 15 minut, ale wiem ze trzeba cwiczyc przynajmniej pol godziny, zeby zaczac spalac tluszcz
    ja mam taki skretny, z linkami, ale linek nie uzywam, bo nie mam sliy, jesli uzywam linek to szybko sie mecze ale moze z kazdym dniem bedzie lepiej
    ja tez lubie steperkowac, jak cos ciekawego w TV leci, wogole sie wtedy zapomina ze sie cwiczy, tylko koncentruje sie na TV
    najwazniejsze jest temp i ilosc kroczkow, to co wyswietla licznik w KCAL, nie odpowiada rawdzie. bo np. osoby lzejsze spalaja mniej, a osoby ciezsze w tym samym czasie spalaja wiecej.
    a wiec temp i ilosc kroczkow, to najwazniejszy wskaznik

  2. #402
    emenyx81 Guest

    Domyślnie

    aha, ja w pol godziny spalam okolo 190 kcal - tak wyswietla licznik

  3. #403
    Awatar tysiulka
    tysiulka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-05-2006
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    57

    Domyślnie

    nadziejka_82 jestem już po steperku i sprawdziłam o co prosiłaś. Więc w 10 min zrobiłam ok 660 kroków co podobno daje 90 spalonych kalori.

    emenyx81 co to TV zgadzam się z Tobą. Jak trafie na ciekawy program to zapominam, że w ogóle ćwicze .
    Ja na razie ćwicze na średnim obciążeniu bo nie chce narobić sobie zakwasów jednak widze ze z dnia na dzień ćwiczy się łatwiej. Tak przynajmniej mi się wydaje bo ćwicze dopiero od czwartku hi hi.
    Pozdrowionka dla wszystkich odchudzaczek
    Rowerkiem do Grecji


    Do naszego ślubu pozostało:

  4. #404
    Awatar tysiulka
    tysiulka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-05-2006
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    57

    Domyślnie

    Hello
    A gdzie sie podziały stepowiczki, czyżby jakaś przerwa
    Mam nadzieje,że to tylko brak czasu na klikanie
    Ja wczoraj stepowałam 35 min.
    Niestety troszke bolą mnie kolanka. Czy macie jakieś sposoby jak tego uniknąć
    Rowerkiem do Grecji


    Do naszego ślubu pozostało:

  5. #405
    nadziejka_82 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-05-2004
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    171

    Domyślnie

    bede bardzo wdzieczna jak zerkniecie dla mnei na swoje liczniki!

  6. #406
    KArOla1989 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    16-02-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    ja tez mam steper i zawsze cwicze na jakims filmie...60 minut bez problemu i zazwyczaj licznik spalonych pokazuje mi 400 kalorii albo troche wiecej...tylko ze ja nie cwicze systematycznie na nim bo mam treningi praktycznie codziennie....i na steperku cwicze jak mam odołany trening albo jaesli mnie na nim nie bylo z jakiegos powodu albo w weekend jak za duzo zjem....

  7. #407
    justynaromania jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    12-02-2007
    Mieszka w
    osielsko
    Posty
    1

    Domyślnie

    powiedzcie jak wy to robicie kochane??
    ja dreptam 10 minut i nogi mi wchodza do....
    moze ja zle dreptam ?a lbo z moim steperem cos nie ta jest?dreptam na najmniejszym obciazeniu by nie miec miesni i naprawde nie moge a chce
    Powiedzcie mi co robie nie tak?poprostu po 10 min nogo mi posluszenstwa odmawiaja i nie mam sily dac krokua pot leje sie strumieniami....
    Pozdrawiam serdecznie i zycze dalszych sukcesow w dreptaniu

  8. #408
    emenyx81 Guest

    Domyślnie

    z kazdym dniem bedzie Ci coraz latwiej szlo. pierwsze dni 10 minut, potem coraz dluzej, zobaczysz

  9. #409
    ButterflyEffect Guest

    Domyślnie

    Witam
    Mam takie pytanko dotyczące steperka skrętnego, bardzo liczą na Waszą pomoc. Bo zastanawiam się nad kupnem takiego steperka, ale nie wiem jak on działa. Tzn. rozumiem, że nie tylko w górę i w dól, ale też na boki, ale nie umiem sobie tego wyobrazić.. No i czy daje efekty ćwiczenie na nim i czy opłaca się go kupić?
    Ja zastanawiam się nad takim z allegro za 85 złotych, czy ktoś może mi powiedzieć, czy warto
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    Potrzebuję szybkiej pomocy, bo aukcja trwa już nieługo i zostały tylko 4 steperki...
    Ktoś mnie oświeci, czy warto, czy lepszy zwykły? No i jak to działa? Nie ma ktoś jakiegoś filmiku, jak to wygląda?

    Aha i boję się, żebym nie miała później problemu z kolankami.. Czy ktoś mi może coś na ten temat powiedzieć?

  10. #410
    Awatar tysiulka
    tysiulka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-05-2006
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    57

    Domyślnie

    ButterflyEffect on działa troche podobnie do jazdy na rolkach. Pedały podnoszą się normalnie do góry natomiast opadają na boki (tzn na zewnątrz). Nie wiem czy coś z tego zrozumiesz, ale sie starałam Nie wiem jak z jakością tego na allegro. Cena dość atrakcyjna bo ja za swój zapłaciłam 2 lata temu 170 zł w promocji. Co do kolanek to mnie niestety bolą - ale chyba je po prostu przeforsowałam
    Rowerkiem do Grecji


    Do naszego ślubu pozostało:

Strona 41 z 60 PierwszyPierwszy ... 31 39 40 41 42 43 51 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •