Wątek: stepperek??

mika jestem pod wrażeniem. Jak dałaś rade
Ja dla odmiany wczoraj nawet nie weszłam na steperek , ale dzisiaj już będe grzeczną stepowiczką i poćwicze

mika jestem pod wrażeniem. Jak dałaś rade
Ja dla odmiany wczoraj nawet nie weszłam na steperek , ale dzisiaj już będe grzeczną stepowiczką i poćwicze

A mi się dziś znowu nie chce

Nie wiem jak mam się zmusić. Na dodatek mężuś obiecuje nasmarować steperek i obiecuje. A on coraz ciężej chodzi i wydaje coraz gorsze dźwięki

Mika tak mnie zmotywowałaś że wczoraj stepowałam przez godzinke - 4000 kroczków. Dzisiaj troszke dupke i nóżki czuje
A co do smarowania steperka to ja wczoraj wlałam mu łyżeczke oleju i się uspokoił. Musi mu to narazie wystarczyć bo nie mam w domku smaru

Cholera !!!! Wczoraj znowu nie ćwiczyłam - za to ciągle ruszałam szczęką. Nadeszły dla mnie jakieś ciężkie dni
Nie chce mi się ćwiczyć, natomiast ciągle myśle co by tu zjeść, a najlepiej żeby to było coś słodkiego

a ja się pochwalę

5600 kroczków i 84 minuty

Duma mnie rozpiera . Szkoda tylko że w ciągu ostatniego tygodnia miałam dwie jednodniowe przerwy

hej!!!!
MIKA !7--- 84 MINUTY???????????????????? troche duzo.............uwazaj bo sobie lydki rozbudujesz

a ja dzis tylko 40 minut, 370 kcal spalonych.....

Zamieszczone przez emenyx2prim

hej!!!!
MIKA !7--- 84 MINUTY???????????????????? troche duzo.............uwazaj bo sobie lydki rozbudujesz

a ja dzis tylko 40 minut, 370 kcal spalonych.....

Przecież miałam zwiększać czas a że nogi mi leciały jak szalone, to chyba dobrze. Lecę przecież na najmniejszym obciążeniu

Wczoraj tylko 1800 kroczków

TOTALNA KLAPA
MAM STRASZNEGO LENIA. NIE CHCE MI SIĘ ĆWICZYĆ, A DO TEGO DOPADŁ MNIE NIEPOSKROMIONY APETYT NA SŁODYCZE
WCZORAJ JEDYNIE POĆWICZYŁAM 20 MIN PILATES I NA TYM KONIEC MOJEJ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ

tysiulka ruszaj tyłek z kanapy, bo i mi przejdzie motywacja na stepoperek


na chwilę obecną 3000 kroczków i 48 minut