Wątek: Wracam... <nocjestmloda> czytać od 124 str. ^^

no ja wieeeem
eh eh eh
znowu się za siebie zabieram.
za niecały miesiąc mam urodziny.
chcę wyglądać ok do tego czasu.
nie wiem ile teraz waze.
jutro zobaczę.
juz 2 dzien diety poki co, no.
będzie dobrze.
mam nadzieje.
byle sie nie poddawać jak zawsze

dasz radę dobrą motywację masz.

Też do urodzin chcę wyglądać 'w miarę'. Mam na to tylko 44 dni...
Będzie dobrze.;*

tylko? ;o
ja mam tylko... tylko 22. aj ;( 2 razy mniej niż Ty CherryLady

wczoraj było 1300 jakoś kcal.
dziś 3 dzien.
pki co nie staję na wadzę.
nie chce sie przestraszyć ;(

od jutra zaczynam już max poważną dietę. z cwiczeniami itp. koniecznie.

oh, świetną figurę miałaś na poprzednich wakacjach
dobra motywacja, ćwiczenia i dieta zdziałają cuda!

ok... 1200 kcal ;D i cwiczenia na poszczegolne partie ... u ciebei brzuch mysel ze weicej nie trzeba ... skoro chyba nie chodzi o wage tylko o saplenie minimalnej ilosci nagromadzonego tluszczyku ;D

nocjestmloda- a ile chcesz przez te 22 dni zrzucić?

no więc jest tak.
1 dzień porzadnej diety.
rano trening.
nie wiem ile ważę. jutro zobaczę. jakoś nie chce wiedziec.

więc dziś jakoś mam te 450 kcal.
ale jadłam dużo.
tyle że same sałatki i zupę.
jeszcze coś na kolację zjem i już.
normalnie mam zamiar 1000 i sport.
zobaczymy.
przez te 21 dni.
to myślę, że 4,5 - 5 kg. bo ja chudnę średnio 1,5 kg na tydzień.
czasami więcej, czasami mniej.
uh.
najważniejsze zacząć

coś z ciebie jeszcze będzie, masz tak dużą motywację że można się nią zarażić

To zazdroszczę Ci, że tak szybko chudniesz, bo ja jak na razie wręcz przeciwnie... Trzymam kciuki