Wątek: Wracam... <nocjestmloda> czytać od 124 str. ^^

ah damy sobie rade lepiej 04203545235 razy upadac i sie podnosic, niz raz upasc i juz sie nie podniesc nie ?
z tego co widze to twoj dzien szalenie dietowo siev zapowiada;P hehehe niema to jak serki wiejskie

i było wszywstko pięknie
kcal 1000.
zero słodyczy.
sport - rowerek rano 30 min i trening wieczorem.
ograniczam weglowodany takie z pieczywa makaronu itp i z tego byla dzis tylko kromka razowca light na śniadanie i jeden wafel ryżowy ze słonecznikiem.
ot, 2 dzien za mną.

oby dalej szło pieknie ;d

masz racje motyl ;d dlatego sie nie poddajemy!
kocham serki wiejskie, dzis tylko jeden na koncie, bo ostatnio doszłam do wniosku ze ma jak dla mnie duzo kalorii i za duzo mi z limitu zabiera xD coś pie.prze głupoty, zmeczenie ^^

ślicznusio

Jeej, ale mi narobiłaś smaka na serek wiejski
Piknie, ładnie - podziwiam, że chce Ci się rano jeździć na rowerku

ale serek wiejski ile ma??

zależy jaki light czy zwykły

zwykły

ja jem light tylko
mniejsze, mniej kcal i w ogole.
a wiec wczoraj wyjeżdżałam.
musiałam wstać o 5.
wiec nie jeździłąm rano rowerkiem xD
ale miałam dużo ruchu i sportu, wiec luz.
kcal: równe 1000

dziś leci 4 dzien ładnej i udanej diety
chciałabym mieć tak z 55-54 kg do końca czerwca.
toż to jeszcze 3 tyg. da się zrobić ^^

dasz radę ^^ ja bym chciała jeszcze 4 kg do końca czerwca ;p


Princesss zwykły ma chyba 97kcal/100 g ;]

nocjestmloda mi leci 5 dzień ^^