Wątek: Wracam... <nocjestmloda> czytać od 124 str. ^^

jejku pieknie cudownie krucze jak da sie fuzo cwiczyc na 1000kcal to moze i ja sprobuje? bo zawsze sie boje z bede zmeczona...

motylku, poki co nie jestem ^^
ale nie wiadomo. jak bede to zwieksze liczbe kcal i juz

zjedzone - 200 kcal

czekam na zupe, bo mnie skręca z głodu ;d

dziubek, to przybij piątkę xD tzn ja mam o jeden mniej, no ale oby nam szlo tak dalej ;d
ale Ty i tak juz pieknie zrzucilas ;o w sensie, duzo ;d

AAAAh. czuję się max pełna ;d
ale to nic.
więc śniadanie to było 200 kcal
zupa pomidorowa - 100 kcal
obiad to 1,5 gołąbka.
ale moja mama robi z mięsem drobiowym więc mniej kcal.
do tego malutko sosu, żeby nie było.
i ze 100g ziemniaków
policzyłam za drugie danie - 400 kcal.
myślicie, że ok? że tyle ma, czy wieciej, czy mniej?

^^

no to poki co mam 700 kcal.
czyli 100 na podwieczorek i 200 na kolacyjkę.
piknie.
postaram sie wieczorem pojeździć 30 min

dobra.
jest troche ponad 1000.
to nic.
jeszcze może pojeżdżę wieczorkiem te 30 min to sie spali

a więc do 700 kcal doszły 300 z makaronu z truskawkami, ktory wepchnał we mnie chłopak ;p no i kolacja w domu czyli troszke ziemniakow gotowanych i surówka z pomidora i ogorka, bulion z kostki.
czyli makaron - 300kcal
ziemniaki - 80kcal
surówka - 50 kcal
1/2 bulionu z kostki - 20 kcal

czyli dziś: 1100-1150

ładnie Ci ta dieta idzie tylko pozazdrościć

40 min na rowerku - zrobione.
mokram jak szczur

Nocko adoptuj mnie ja też chcę rowerek stacjonarny ;<

btw gratuluję .

chodź requiem, chodź ^^ ale ten, pewnie Ty masz zwykły za to. bo ja nie mam. odpadł mi ostatnio pedał i mam go już 9 lat

dobra, rano naczczo już rowerek zaliczony - 30 min.

stanęłam przed jeżdżeniem na wagę - po 3 dniach spadło 0,7kg. czyli mam 57,3
w czw. rano się ważę. i zobaczę już tą 6

bedzie bedzie;]

mam nadzieje że jak ja stane na wagę w sobote o będzie 1kg mniej czekam na to juz dwa tygodnie jak nie dłużej