Wątek: DO WAKACJI INNA JA :D

Iqwet alez ananasa mozesz dawac do przeroznych potraw, bo dodaje im super smaku

Jesli chodzi o sniadanko z ananasem to dobrym pomyslem jest ser bialy, troche bielucha, 2 lyzki miodu i pokrojone kawalki ananasa... pychota

Poszukaj tez w necie na temat salatek, jest ich mnostwo(pomijam, ze ja zjadlabym kazda, w ktorej pojawilby sie ananas )

Dziekuje Airandiril jutro to jeszcze nie ale napewno w tym tygodniu wyprobuje ten pomysl bo brzmi super dzieki

hehe , ja tam nie wiem, ja juz jojo miec nie bede napewno
moze po prostu nalezy jesc WSZYSTKO ale w rozsadnych ilosciach

sniadanie:6.00---jogurt jogobella sliwkowy ze zbozami, 2 wasy---300kcal
2sniadnaie;10.40---grachamka z serkeim ostrowia
obiad;15.00-zupa ogorkowa, 1nalesnik z serem---450kcal
RAZEM;1050 kcal ,moze zjem jablko o 17.30 i bedize 1100kcal

jakos czuje ze schudlam,,,, a to minal tydzien od napadu ostatniego

super lemonkowa
oby tak dalej ja mocno mocno trzymam kciukasy
samopoczucie to wazna rzecz,bo wtedy łatwiej wszystko idzie

Macie racje wszystko zalezy od nastawienia jak jest pozytywnie to wszystko nam wyjdzie lemonkowa super gratulacje kolejny dzien za toba i za nami pozdrOo:*

Właśnie jeszcz wszystko ale w rozsądnych poracjach.
Uda nam się wyszystkim

serio serio
ja odkad mam lepszy humor,lepsze nastawinie to czuje sie atrakcyjnie przez co sprawniej wszystko idzie ani sie obejrze i moje 3 kg zginą zmiercia naturalna

lemonkowa świetnie super Ci idzie, oby tak dalej

a co do głodówek... przecie to nie jest skuteczne bo zaraz jojo i to większe niż przed głodówką wynosiło... zresztą podziwiam wszystkich którzy choc jeden dzień wytrzymują

julix a to mama Twojej koleżanki to przez 40 dni była na wodzie czy jak

ja nie mialam pojecia o odchudzaniu i swoją diete zazelam kilkudniową glodówką
chyba 3/4 dni nie jadam nic a potem tak jeden jogurt na dzien. Naszczescie sie szybko opamiętalam, chodź nie zupelnie bo jadlam z 700 kcal, potem byl tysiak przez dlugi czas no i teraz próbuje jesc 1200.
Wiem ze durnie zaczynalam ale nie wiedzialam nic o dietach, naszczescie ominelo sie bez jojo bo do tej pory nie mialam napadu

Racja, wszystko możmna jeść ale w rozsądnych ilościach...
Ja mam kumpelę, która przez jakieś dwa tygodnie jadła wyłącznie jogurty...Na szczęście opamiętała się...