Wątek: Schudłam :) ! Życie po diecie...wracam na dietę :(

zazdrosze :P ja jeszcze 8 kg mam choc wszystcy mi mowią zebym już sie nie odchudzala ale ja to robie dla siebie jeszcze troche

Śniadanie :
5 x schulstad , margaryna , 2 plasterki szynki wieprzowej fitness , 2 łyżeczki piątnicy , nutella , 0.5 ogórka kiszonego , jogobella light i herbata z cukrem ( 0,5 łyżki)
Obiad :
zupa pieczarkowa
Deser :
deser bakoma , 10 x wasa

977 kcal

Kurde dzis się zważyłam i waga pokazała 54,5 kg W niedzielę było 54 kg...nie wiem co jest.
Jutro zważę się jeszcze raz.

oj Agu pieknie ci idzie
Też tak chce

UWAGA UWAGA
Oficjalnie zakończyłam dietę.
Waga wskazuje 54,5 kg , lecz w tickerze zmienie na 55 kg.
Osiągnęłam cel i teraz pragnę to utrzymać.

Dziś 1083 kcal
Śniadanie :
30 g płatków corn flakes , 125 ml mleka , 5 x wasa , jogurt truskawkowy 175 g , 3 łyżeczki piątnicy , 2 plasterki szynki wieprzowej fitness , baton corny orzechowy
Obiad :
brokuły 450 g + bułka tarta
Deser :
jabłko , baton corny orzechowy , jogurt truskawkowy 125 g i 3 x wasa

utrzymasz napewno
jak ja bym juz chciala wychodzicccc
ale musze zejsc do 50...

długo chcesz jeszcze tak liczyc kalorie po diecie ?:>

Wy jecie mączne rzeczy ??

ja jem prawie wszystko tylko mało, mąke tez czasem, niektóre rzeczy sie przeciez bez niej nie zrobi

ja np właśnie takich potraw unikam :P

Kalorie będę liczyła dopóki nie dojdę do 2300-2500