Wątek: po dietce :D NoWe FoTkI strona 226 :P

a kto powiedzial ze bladizuchy gorsze

no ja sie wazy;am jakis tydizne chyba przed wyjsciem z diety i bylo 52 wtedy no a potem si ejuz nie wazylam az do dzisiaj

mi tam dorbze z ta bladzizna :P tylko co roku bylam mega opalona i teraz tak troszke brakuje tego wylegiwania sie na sloncu

a ile czasu wychdzilas z diety? tzn. chodzi o to w jakim czasie schudlas te 2 kg w trakcie wychodzenia :P

powiem ci , ze niewiem bo ja przeciez wlasciewie od razu przeskocyzlam z 1500 na 2000


kolacyjka; owsianka z cukrem , rodzynkami i polowa bananka

wlasnie skoncyzlam biegac 34 minutki na orbitreku a zaraz biore sie za 6 weidera , dzis dzien 19

hmm

tez dzis jadlam owsianke pol godz. temu :P ale u mnie to podwieczorek hehe
na kolacje chyba pojde kupic jogobelle light

ja musze se posmigac z 10 min. :P

to posmigaj posmigaj i pospalaj te kcale

a ja sobie jutro zjem jogobelle light lesna bo jest przepysniasta

czesc dziewcyzny

jestem juz po sytym sniadanku : jogobella light lesna z musli i kromka chleka z jajkiem

dzis czeka mnie dlaszy ciag sprzatania ale to jzu tlyko zostalo mi wypastowac mebelki , umyc okna i wyprac dywnaik , a poztyam musze sie zajac wszystkimi mebelkami w domciu wiec mam co robic hehe , ale pryznejmniej troche ruchu zawsze ebdzie no nie

no to milego sprzatania:P
ja sie dla odmiany troche poobijam bo pozniej mam trening:P:P

no i super, że masz tyle sprzątanka, brzydka pogoda na dworze, to i tak się siedzi w domciu, a ile kcal spalisz przy okazji

ale masz super, że już jesz te 2000kcal

2sniadanko : kilka ciasteczek owsianych , skzlanka mleka 0%

a ja si ejeszcze nie wzielam za to psrzatanie :/
wezem sie gdzies za godiznke chyba :P

oj oj mleko 0% to sama chemia, lepiej 0,5% :P