Wątek: po dietce :D NoWe FoTkI strona 226 :P

no zjadlam tyle ile chcialam cyzli 1200 co prawda by;ly w tym 2 cisteczka ale wazne ze limicik wyszedl cacy

sn; paltki z mlekiem , kromka chleba z serem = 400

2s; 2 ciasteczka = 100 , 2 jabluszka male = 100

0; pierogi z serem = 350

k; 3 kromii razowca z serkiem light i pomidorkiem

a zaraz bede cwicyzc przy m jak milosc
tlyko kurcze tyle mam nauki na koniec ze neiwiem
dobrze ze jeszcze troche i wakacje bo inaczej to bym chyba adla na miejscu i jzu nei wstala

dzisiaj rowneiz bardzo ladnie
1220 n akoncie , tzn zaraz z kolaycjka bedzie ktor amam jzu zaplanowana

sn; platki z mlekiem i kromka chleba z serkiem wiejskim

2sn; jablko wielkie ,w azylo az 250 g

o; pierogi z serem , danonek

k; kajzerka z syzneczka i pomidorkiem

no ładnie wam idzie

no czesc dziewczyny ja sie odchudzam od niedawna ale postanowiłam sobie ze tym razem ma sie udać
wile razy sobie juz cos takiego obiecywałam a potem zaczelo sie obrzarstwo i tak z miesiaca na miesiac zamiast mniej kilogramów miec to mi ich przybywało
teraz staram sie byc na dietce 1000kcal ale bardzo boje sie obrzarstwa i tego koszmarnego efektu jo-jo.
aaggi ty nie powinnas sie przejmowac tym ze czasem zjesz wiecej słodyczy bo jezeli juz schudłas tyle to znaczy ze twoje sposoby działaja

aga512 zyczymy powodzenia w dietkowaniu

czesc

aga512 mysle ze jak wytrwasz na 1000 cyz tam nawet 1500 to raz dwa pozbedziesz sie kiloskow

ja juz nic wiecej nei zjadlam bo msuze sie teraz ladnie trzymac bo 15 czerwca jedizmey do pragi i chce wtedy wazyc 50 kg albo juz nawet te 49 bo neiwiem ile teraz waze bo zwaze si edopiero dzien przed wyjazdem i zobacyzmy coz to bedzie ale jak bedzie 51 tot ez si enie obraze hehe

buuu a ja już równy miesiąc na dietce 1200 kcal ! Nie wierzyłam, że pierwszy raz tak długo wytrwam! hehe! No tak tylko że kilogramy nie spadają a tłuszczyk znika Troche to dziwne bo wstaje na wadze i mam 56 kg tak jak miesiąc temu, a spodnie kupione w grudniu mam już luźniejsze w pasie o jakieś 2 - 3 cm! A z resztą nie przejmuję się teraz wagą, cieszę się że znikł tłuszczyk!!!!!!! Pozdrowionka!!

no wlasnie wazniejsze jest to ze tluszczyk znika waga w koncu tez pojdze w dol

no hehe może KIEDYŚ pójdzie w dół ta waga

tobie i tak juz malo brauje :P