Wątek: po dietce :D NoWe FoTkI strona 226 :P

ja tez uwielbiam burze i deszcyzk
wreszcie by sie troszke ochlodizlo bo tak to jest za goraco i juz zdycvham po prostu :P

2sn; rozek truskawkowy = 200 i 2 hity = 100

razem mam 650 i zostalo mi jeszcze 1150
msuze chyba jesc wiecej na nsiadnako zbey potem nei dopychac na iweczor

jakos weszlam na forum :P

obiad; kurczak , ryz , warzywka

p; 2 kawlaki ciasta z jagodami

k; lody , 2 jablka , kromka razowca z sekriem light

nie pwoeim zbey zazdrowo dzi sbylo ale coz :P
jestem prze dokresem wiec sobie wybaczam bo wteyd mnei ciagnie bardzoi do wszystkieog co slodkie :P

z ruchu to tak;

- bieganie rano
- 20 minut cwicoznek ronzych
- 700 skokow na skakance
-10 minut hulahop-5 minut twistera

i zakupy przez jakies 2 godiznki

mi tez się udaje wejść cudem

super masz ,ze wychodzisz z dietki i takie sobie pyszne rzeczy zajadasz

Czy zna ktos z was lub używam tabletki CEALIN!!!


Proszę o kontakt...

mam na imie agata i gapa ze mnie bo zapomniałam sie przedstawić

reszta może kiedyś......
pozdro dla Marcinka :*

Czy zna ktos z was lub używam tabletki CEALIN!!!


Proszę o kontakt...

mam na imie agata i gapa ze mnie bo zapomniałam sie przedstawić

reszta może kiedyś......
pozdro dla Marcinka :*

czesc dziewuszki

wczoraj niestety si enie popisalam bo wieczorme zjadlam ejszcze jeden kawalek ciasta
ale jzu go nie ma i nie ebdzi ekusic a dzis go wycwicze i zrezygnuje ze lsodyczy i powinno byc dobrze

sn; musli crunchy z jogurtem wnailiowym jogus , 2 wafle ryzowe z dzemikiem = 450

2sn; kajzerka z sekriem i pomidorkiem = 250

cyzli mam zjesc jeszcze ok. 1000 kcal
nice

a no i oczywiscie jzu dzis biegalam

kurcze npaisalam rpze d chwila posta i go nie ma :/

no ale nic
z rana pobiegalam
a wczorja wieczorkiem dojadlam jeszcze jeden kawalek ciasta ale jzu ciats anie ma i dzis w pokute nic slodkeigo :P

wpadne ejszcze pozniej bo teraz cos to forum jeszcze nie za dobrze dizala

o a jednak si eposty zmaiescily hehe

obiad; makaron z warzywami na patelnie i jendym jajkiem = 500

po; czeresnie = 200

k; to bedzie taka fajna pokrecona bulka zmaczkiem i maslekiem = 300

i znowu bylam na zkaupkach , tym razme po ciemne okularki i biale bikini
a fajne to bikini bo na majtkach ma tkaiego ladnego ptaszka z cekinow hehe al ena staniku niesttey nci nie ma tlyko jest clay bialy ale coz :P

jak ja zazdroszcze ze wychodzisz juz z dietki

Oj bikini napewno super i podkresla opalenizne zeby Ci tylko nie przeswitywalo jak sie bedzieszkapala :*