Wątek: po dietce :D NoWe FoTkI strona 226 :P

czesc dziewuszki

,atko . jak mnie wczoraj nogi bolaly jak si epolozylam do lozka to myslalam ze zejde
i to hcyba rpzesz to ze clay dizne na nogach

a dzi snarazie jest tak

sniadnako: zytnia kajzerka z serkiem topionym o smaku ementalera i 2 plasterkami syznki fitness ( obczailamz e jeden plasterek ma tlyko 6.8 kcal a pryzt ym jest to moja ukochana szyneczka ) , do tego jogurt o smaku drozdzowki z serem i makiem - cudenko , zlauje ze tylko jeden jogurt o tmy smaku kupilam a niestety w innych sklepach tego nei widzialam :/

to napsize od razu clay moj dzisiejsyz jadlospis bo wiem jzu co bede szamac

2 sn; jogurt pitny z bakusia waniliowy z garsia platkow ( moj tata zrobil wczoraj big mieszanke w jendym wielkim pudelku : ciniminis , cornflakes z miodem , nesquik , fifa , cheerios , cookis crisp )

ob; kajzerka z tym smaym sekriem topionym i 4 parowki fitness ( jedna tlyko 25 kcal ) z ketchupem i pomidorkiem

po; danio o smaku straciatelli

ko; danone pyszny biskzoptowy i banan

no to troche sekrow dzis ubedzie......

a teraz to podlicyzlam z ciekawosci i wychodzi 1250 kcal a to za malo
to cyzm ja mam dopychac , chyba bede ladowac te paltki do kazdego jogurtu i mzoes zjem ejszcze jakis w meidzyczasei bo ja nei chce dalej chudnac bo boje sie ze jak zejde ponizej 50 kg to jesczze strace okres i co bedzie

jesz duzo ale malo kaloryczne wiec zjesc na obiad jakiego schabowego albo ziemniaki

albo nie jedz parowek czy szynki fitness a zwykle ktore maja wiecej kcal.
no i z platkami masz racje dosyp ich wiecej

ale oc ja poradze z ekocham szyneczk ei paroweckzi fitness

postaram sie nadrobic tmyi paltkmai i mzoe od obiadu zjem 2 kajzekri bo ta sa tkaie 30 gramowe...

oj to malutkie te kajzerki, obowiazkowo zjedz 2

tylko wiesz co, te parówki fitness to pewnie zdrowe nie są. zresztą jak wszystko co light, więc naprawdę postaraj się to ograniczać

a tak w ogóle to smacznie ten Twój dzień wygląda ale może do serków też dojedz bułeczkę? super jest taka świeżutka kajzerka z danio waniliowym

miłej niedzieli

oj ja nie lubie lazyzc bueleczek ze slodkimi serkami bo jakos mi tak nie bardzo a juz napewna nie razowa z ziarenkami ale mam tez pszenne to sprobuje hehe

wlansie gotuje sobie te paroweczki i juz si enei mgoe doczekac bo jestem jakos strasnzie glodna :P
no a co do zdrowosci tych paroweczek to wiem ze psrawa nei wyglada tak kolorowo al eone sa tlyko w dwoch hipermarketach wiec nie ebde po nie wiecnzi ejezdzi c akupilam sobi etlyko ejdn apaczke

no to zjadlam ten obaid a po nim bakusia pitnego z paltkami i mi nie dobrze teraz ale mam andzieje ze mi przejdzie bo mam jeszcze tyle odbrych rzecyz do zjedzenia hehe :P

zjadlam ejszcze deser z korona z bakomy i 2 kajzekri z maslem orzhechowym i zmiodem bo na tamte jogurty co wczensije planwoalam jakso nei mialam ochotki

w czwartek dla kontroli sie zwaze i bede to robic co tydzien albo co dwa tygodnie

a zaraz sie biore z aorbitreka a tak mi si enei chceeee ........

to ladnie pojadlas dzis mam nadzieje ze wyszlo te 2 tys :P

tez bym chciała juz tak jesc
ale jeszcze troche drogi przede mną
ale przynajmniej twoje posty poczytam bo ty zawsze takie dobre rzeczy jesz