Wątek: Nastolatki

zalegalizowana!!
ja już znam tę jej diete 1000
na wakacjach ja sie za nią wezmę, a ona mam nadzieję, będzie mnie pilnować

JA sie 13-stki boje.... Podobno jest sie na niej cały czas głodnym... I łatwej potym rzucić sie na jedzenie... i efekt jojo gwarantowany... Ja tam wole pomalutku schudnąć na tej 1000-tce ...
Agniesz, zmotywowałąś mnie ... Mi ise tylko raz udało ćwiczyć bez przerwy całą godzinke ... wtedy postanowiłam ćwiczyć tak codziennie... lae nie wyszło ... ALe jutro jade do babci i postanowiłam robić tak jak w zeszłym roku... RAno wstawać robić brzyszki, po obiedzie to samo i jakieś ćwiczenia, a po kolacji bieganie ... może mi ise uda...
Buźka :*

Kachorra
na 13-stce wcale nie jest sie cały czas głodnym
tzn jest się głodnym, ale tylko na początku, bo potem się organizm przyzwyczaja do nowych godzin posiłków i potem nie jest juz tak źle
najgorzej jest rano, jak się ma tylko kawe na śniadanie i późno wieczorem, ale tak poza tym to można wytrzymać
czasam8i porcje na obiady i kolacje są nawet za duże

Co do tej 13-stki, to tamta dziewczyna pisze, ze schudla dwa razy po 7 kg.. no i nie bylo efektu jojo.. prosze Was, powiedzcie cos o tej diecie.. i w ogoole, czy powinnam ja stosowac? ;(

moje zdanie na temat trzynastki jest takie: jeśli masz mało czasu na schudnięcie i chcesz eksperymentować na swoim ciele - śmiało ja przy 1000 mam pewność, że nie będę chodzić głodna, będę jeść to, co mi smakuje i nie będę miała efektu jojo - każdy organizm inaczej zareaguje a ja bym się załamała, gdyby coś poszło nie tak więc jem 1000kcal, ćwiczę a na ostateczne schudnięcie mam 2 miesiące
pozdrawiam

13-stka jest ryzykowna, bo tak naprawde nie wiesz jak zareaguje twój organizm
może schudniesz, a może nie, a potem tylko jo-jo
na dodatek dieta ma nieprzyjemne efekty uboczne, takie jak zawrotu głowy i rozegulowany cykl
dieta dla bardzo zdeterminowanych

strona z ćwiczeniami - może nie wszyscy znają
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
po lewej stronie macie ćwiczenia chyba na każdą część ciała

Hej, hej! Nad 13-stka sie zastanawiam.. a teraz cos napisze..
Moja kumpela tez sie odchudza, wczoraj miala "dzien oczywszczajacy" na samej wodzie. Ona twierdzi ze mozna schudnac 10 kg w dwa tygodnie! Ze je sie wtedy ok.500-700 kalorii i w dwa tyg. chudniesz normalnie 10 kg.. a ruch taki jak przy kazdej diecie, czyli minimum 3 razy w tyg.
Nie wiem czy jej wierzyc.. powiedzcie, czy to mozliwe?

500-700kcal to się je na 13-stce, a nie słyszałam, zeby ktokolwiek na niej schudł 10kg

Załamka... kompletna załamka...!!!!
Włąsnie ściągnęłam ze ściany lustro i pzrymierzałam spódniczki... Mam jedną taką bardzo krótką i do niedawna jeszcze sie w niej sobie podobałam.... A teraz??? Patrze w lustro i widze jakiegoś potwora...!!!! Uda mi sie jush łączą ... i wogóle jak prosiak wygladam... Kur..... jestem na maksa na siebie wściekła!!!!!!!!!! Miałam schudnac do tego czasu przynajmniej 2 kg... ale oczywiście jestem taka głupia że nie mogąłm wytrzymać paru dni bez czegos tłustego i kalorycznego!!!!!!!!!!!!!!! Zaczynam kopenhaską.... nie mam jush czasu żeby powoli chudnąć ...!!! JEstem wielkim, spasionym potworem!!!!!!!!!!!!!! Czy któraś z was ma może opisaną dietę kopenhaską?? Jeśli tak to prszę o zamieszczenie jej na tym forum..........