Wątek: Nastolatki

GRATULACJE GROOVY Ja ez tak niedlugo napisze. Przynajmniej mamtaka nadzieje. Zycze dalszej wytrwalosci. Bedzie dobrze

Dzięki tobie równiez życze powodzenia i w ogóle wam wszystkim

groovy: zawsze powtarzam jesli ludzie to zauwazaja jestes na dobrej drodze

W "Samo Zdrowie" jest taka fajna kanapkowa dieta dla zabieganych , czyli dla nas . Codziennie je się trzy kanapeczki i jeden jogurt . Chudnie się 1,5 kg w 6 dni czyli ZDROWO . Trza zastosować . Ponadto są ćwiczenia na wyszczuplenie nóg i inne przydatne pierdoły :P

Fajnie a ja sobie stosuje moją wlasną diete NZ czyli nie zreć i chudne
i nawet niezle mi idzie

To zupelnie taka dieta jak moja GROOVY. Jesli tobie przyniosla efekty to ja tez bede twarda i sobie poradze z wszelkimi pokusami. Nawet z tymi przekletymi wafelkami w czekoladzie... Rezulatat pierwszej walki:
JA 1
WAFELKI 0
Czyli narazie dobra droga

hehehehe, narazie ale tym mniej bedziesz jesc tym chec na wafelki rosnie, musze sobie sprawic to samo zdrowie

Gdyby ktoś pytał to w Glamour jest takie zestawienie co ćwiczyć i o jakiej godzinie , żeby były najlepsze efekty .
Dzisiaj kupiłam sobie zajebisty strój sportowy Nike . Po prostu w takich odjazdowych ciuchach chce się ćwiczyć !

z nike, bylo by ich szkoda, zeby "kulac sie po podlodze"

Dlatego ja mam zamair w nich biegać i tańczyć