Wątek: Nastolatki

tak, terapia wstrząsowa:
rusz dupę zamiast opłakiwać te łąćzące się biodra zanim nie będzie za późno - jak w moim wypadku
i na co Ci te ciągłe doły? jakieś szczególne upodobanie w nich masz? na forum gazety dziewczyna schudła 32 kilo od początku roku, a Ty wyjesz bo masz 5 do schudnięcia? odmów sobie w końcu tych słodyczy albo później nie narzekaj na siebie

pomogło?

heh... jasne że pomogło Włąśnie zrobiłam kolejne 100 brzuszków... I tak sie zastanawiam czy mogłabym robić brzuszki przez cały dzień z minutową przerwą po 5-ce hehe... Teoretycznie byłoby to możliwe bo akurat brzuszki nie sprawiają mi zbytniej męczarni hehe... Jutro jade do babci i codziennie przed śniadaniem będe jeździła na rowerze... Tylko boje sie obiadów u niej... Bo moja babcia robi takie pyszne kotleciki, pierożki.... Wszystko u niej jest pyszne.... Nie weim jak wytrzymam... ALe będe silna... Wkońcu to TYLKO 5 KG!!!!!!!!!!!!!!! Musi sie udać
Buźka :*

P.S.... a tego dupka i tak upokorze Bo nie zasłużyłam na takie traktowanie i tyle I nie bede pzrez niego płakać bo nie wart jest tego bede musiała się wiecej nawadniac wodą mineralną przez niego :LD:

przynajmniej tyle
skoro Ci zalezy, opanujesz się i zjesz same warzywka z obiadu u babci chyba, że babcia grilluje rybę - wtedy daję Ci rozgrzeszenie

Spróbuję się ale nie będzie to łatwe....

a myślisz, że mi jest łatwo odmawiać sobie pysznych ciastek, które mama wciąz kupuje? Nie, ale tłumaczę sobie, że jem co trzy godziny, do 16... i wytrzymam, w końcu to nie jest tak dużo, każdy dzień przybliża mnie do sukcesu.. chyba jednak nie potrafię tego przełożyć na słowa

Cieszę sie Kachorra, że jush nie masz doła...mam nadzieję, ze jush nie wróci A ja dzis nie stosowałam diety [nie liczyłam nic i jadłam normalnie] ale za to byłam 1,5 h na rolkach i szybko jeździłam Tylko wymijałam ludzi w parku :P Miałam ochotę się zważyc, ale postanowiłam, że dopiero za tydzień, hehe

I bardzo dobrze 0na_13 Nie warz się za często bo sie któregoś dnia się przestraszysz bo moze waga źle coś pokaże albo co ... a wtdey dołek psyhiczny gwarantowany... hehe... na pocieszenie zjesz czekolede i przytyjesz.... Ja się ważę mniej wiecej co dwa ttygodnie ... Jutro ide biegać bo przez te dwa dzionki siedziałam ze smutku sama w domku i nic nie robiłam ze soba tylko przed kompem siedziałam... I pomysleć że to wszystko przez takiego dupka...
Buźka :*

Dzisiaj wyjeżdżam do babci;((((...
Jak ja tam bede bez kompa kontrolować ile kalorii zjadłam......
Nie wiem jak sobie poradzę bo jush zjadłam całą dzienną dawke kalorii a u babci czeka na mnie pyszny obiadek... POstaram się zjesc same warzywkai jakąś lekką zupkę...
Buźka :* Wracam za kilka dni

Kachorra, miłych wakacji!
Wczoraj na kolację (ok.18:30) wypiłam 2 filiżanki mleka i zjadłam 4 małe marchewki, a co najwazniejsze, oparłam się mamie, która baardzo mnie kusiła, zebym zjadła ciasteczko! Cieszę się z tego, choć wcześniej (może ok. 16-17) skusiłam się na sernik i ciasto z truskawkami
Dziś też ćwiczyłam brzuszki po obudzeniu, potem zjadłam duże śniadanko, potem siedziałam w domu i poszłam do parku na rower. Niestety, jeździłam tylko 40 min, a nie 1 h, bo się zmęczyłam Nie lubie upałow (dziś w Krakowie jest prawie 30 stopni...)
Teraz przyszlam, wypiłam szklankę wody i zjadłam 2 małe marchewki. Prawdopodobnie zjem dość duuużą kolację, ale trudno...
Pozdrawiam!