Wątek: ..:Do lata nowa ja!!! NOWA WALKA str. 19::..

wczoraj poszalalam i wyszlo 1679kcal ale cóż dziś też jest dzień i to odpracowalam, biegalam już 1.5h po lesie a za 20 minut idę znowu ale z kumpelką i psem , to spalę to co zjadlam za dużo, i normalnie rowerek już byl tak ze 3h po osiedlu i po lesie to chyba się zrehabilitowalam za wczoraj co?

No jasne ze tak. Takie wyskoki podkrecają metabolizm, co dobrze wpływa na dietę.
Ja kiedyś miałam tak, ze ja zjadłam 2000 kcal, a następnego dnia ponizej 1000, to mi momentalnie leciało 0,5kg w dół... To były czasy, teraz juz tego nie ma

zauważylam,że coraz mniej chudnę przez zaparcia, bo to nie to samo jak na początku, jak teaz muszę brać leki czy herbatki na wyprórznianie
poza tym te leki też nie dzialają już tak dobrze,

Niutka to przejdzie Trzymaj się Buźka :*

ile do lata ? 8 tygodni ? nooo to teraz musisz sie trzymac to napewno uda c sie ejszcze schudnac z 10 kg ale naparwde msusiz pracowac isie nie poddawać ! NIGDY W ZYCIU ! mow sobie nie ma mowy jak pomyslisz o jakims smakolyku mi to pomaga

Na problemy z zaparciami jest dobrze pić wodę mineralną i chyba zieloną herbatę i najlepiej szklankę przed snem wody.To ponoć pomaga
Ładnie, ładnie Ci idzie odchudzanku i oby tak dalej ! A do lata będzie z Ciebie taka laska ja CZA 3mam kciuki i pozdrawiam

próbuję wszystkiego, no i czekam na efekty u mnie 25C, gorąco, tylko na dworze siedzieć i odpoczywać, jutro na jakieś balety idę<grill> będzie fajnie 5 !!!!!!!!!!!!!
aby tylko nie padalo to będzie cool :P

dziś spoczko ok:
Popularny pszenny kromka 2, 412,00
twarożek 100
Kotlet mielony, 240,00
Pomidorowa z ryżem, 143,00
razem 895kcal potem jeszcze coś wciągnę =)

n i jst dobrze, ze ci sie chce tak cwiczyc :P tez tak chce ! zmotywuj mnie :P

sory dziewczyny
ale mam bardzo dużo pracy i nie będę pisala jakiś czas , ale w piątek wszystko wam opiszę ze szczególami jak bylo , muszę troszkę nadrobić jeszcze to co chorowalam i tak ogólnie bo nie dlugo koniec roku , to papapa piszcie a ja wam na 100%odpowiem
a to ja <bk>
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]