..:Do lata nowa ja!!! NOWA WALKA str. 19::..

**Niutka89** · 22-04-2006, 19:39

bylam teraz rowerem u babci jechalam ok. 30minut w 1stronę
potem jeszcze trochę w okolicy, razem jazdy bylo 1.5h to jest 450kcal spalonych

**Niutka89** · 22-04-2006, 19:41

Dziś już nic nie jem, bo jutro ważenie

dziś bylo

:

2 banany 202

1 pomarańcza 70

pomidorowa z makaronem 320

1 wafel ryżowy 36

po plastrze: sera rokpol 55, szynki wędzonej 45

2 czekoladki pralinki 88

20g czipsów ziemiaczanych<male Leysy> 110

2 Kubusie z bananem, z truskawką 70

moglo być lepiej, ale jest jak jest 996kcal

bylam na rajdzie rano
17 km trasa-pokonana maszem to ok. 350 kcal na h<ok.4h z przerwą>, więc ja spalilam ok. 950

dość męczącatrasa to same lasy/zbocza/górki/ piaski jak na plaży/ pogoda dopisala, ludzie fajni i ogólnie OK

**Niutka89** · 23-04-2006, 12:22

no i po ważeniu:

2 kilo odeszly w zapomienie

:P

**sandree** · 23-04-2006, 12:23

zmień tickerek :P

**Luzia** · 23-04-2006, 12:26

gratuluje!!

23-04-2006, 12:31

Świetnie!

**roslinka15** · 23-04-2006, 15:00

brawo Niutka!!!

**Niutka89** · 23-04-2006, 16:35

Dzięki Dziewczynki Kochane

:P

mam dużo nauki, bo zaliczam to co bylo jak chorowalam

3 sprawdziany w 1 dzień, nauczyciele nie mają litości, nikt nie chce przelożyć<zwala>, Fiza, Hista, Rosyjski
a we wtorek Niemiecki, Angielski,

ALE DAM RADĘ

:P

bo MUSZĘ

**Iqwet** · 23-04-2006, 18:38

no słodko ze schudłas !! brawo:* sport i dieta czynią cuda

23-04-2006, 18:40

booooosko

Wątek: ..:Do lata nowa ja!!! NOWA WALKA str. 19::..