Wątek: schudnac czas...

nutella nie jadlam jej z 5 lat :P

dla mnie jest za sloodka :P

ehh. znowu ja.

dlugo mnie nie bylo... bo bylo mi po prostu wstyd. zjadlam oczywiscie cala nutelle i to naraz. i wiele innych rzeczy. sadze ze przez te dni z 3000 kalorii dziennie jadlam na bank jak nie wiecej... wstyd.

ale teraz biore sie w garsc.
postanowilam dokonac pozytywniejszej oceny wlasnego ciala :P
i szczerze mowiac moj brzuch jest w porzadku... mam wciecie w talii i jest taki w miare. moze nie jest idealny ale mi pasuje, a to chyba najwazniejsze?

tylko ze... no wlasnie... tylko ze moje nogi wygladaja jakby byly od jakiejs innej osoby. nie wiem czemu od kosci biodrowych w dol jestem dwa razy grubsza! to jest straszne. jak ubiore spodnie i krotka bluzke jest looz, bo nikt tych nog nie widzi (spodnie mam zawsze luzne), ale wiem ze nigdy nie zaloze mini i kostiumu na plazy.
a ja chce kupic sobie mini

wiec postanowilam nie robic diety bo mi i tak nie wyjdzie, jesc tyle samo co zwykle ale innych rzeczy - ciemny chleb, owoce, jogurty itp. no i sprobuje troche pocwiczyc... moze sie uda :P a wlasciwie jakie cwiczenia mozna stosowac na lydki? nie chce zeby sie rozrosly, chce miec male zgrabne nozki no i koszmar.. UDA

to co radzicie?

moim zdaniem powinnas polubić siebie taką jaką jestes, jesli juz osiągnelas swoj cel w kg moja kolezanka m grube nogi a tulow na chudy i wcale tak zle nie wyglada

Aniolekkk ,ja też nie jestem na jakiejś konkretnej diecie ,po prostu nie jem ziemniaków,mięso 2x w tygodniu na obiad ,z chleba wybieram graham ,itp.
z ćwiczeń wykonuje tylko te na brzuch+rower
trzymam za Ciebie kciuki i nie przejmuj się ,do wakacji jest jeszcze chwila czasu..

nie umiem... nie chce polubic siebie takiej, skoro moge sie zmienic i polubic sie lepsza

ale ja nie umiem! dzisiaj.. 3bit, princessa, wszystko co bylo w domu!
od paru dni jestem caly czas glodna, jem wszystko co spotkam, brzuch mi co chwile burczy i nawet boli z glodu choc ja tyle jem! nie wiem co robic...
codziennie nowe postanowienia i nowe upadki, coraz wiecej i wiecej...
nie znosze siebie za to ze nie umim sie trzymac.

znowu ja. zaraz mnie trafi jasna cholera...

jestem juz oczywiscie po calej czekoladzie, cukierkach, salatce z majonezem i ogromnym obiedzie... buuuuuuuu

nie no, czas sie wziac... za miesiac komers

zadnej diety! juz nigdy. po prostu owoce zamiast slodyczy ciemny chleb itp. bede jesc normalnie tylko inne rzeczy... i tym razem cwiczenia.

na brzuch 6 Weidera... wierze ze po miesiacu tez beda juz efekty... jak myslicie?
a na nogi cos sie wymysli...rowek, cwiczenia, basen...
jakos bedzie
od jutra zaczynam, ale cwiczenia dla przyzwyczajenia juz dzis

moja waga nic mnie nie obchodzi moge wazyc nawet 100 kg byle dobrze wygladac... a wygladam zle. talia mi zniknela, uda spoteznialy... masakra

czy ja mam jeszcze szanse?!

szanse zawsze są ;*
3mam kciuki ;*
Powodzonka! ;*

trochę cierpliwości, wytrwałości i silnej woli, a efekty będą! ;] zobaczysz...;]

jestem z siebie zadowolona, od tamtego obiadu prawie nic dzis nie zjadlam

zrobilam 1 dzien 6 weidera ale chyba zle bo nic na brzuchu nie czuje... sprobuje jutro.
na nogi moja siostra kupila kiedys taka gazeta z plyta z cwiczeniami.. 50 minut jakiegos aerobiku. zrobilam to dzisiaj, niezle sie wymeczylam... to chyba dobra cwiczonka dla mnie, jak myslicie?

bedzie dobrze :P :P :P