Wątek: Hmmm...

mam jakas taka ksiazeczke, je sie jak najwiecej weglowodanow w moim przypadku 1100 kcal ma z tego wyjsc. malo bialka, a przede wszystkim malutko tluszczu. troche bialka bede jesc, zeby sob ie niedoborow nie porobic, ale ogolnie je sie produkty z ktorych kalorie pochadza z cukrow a nie z tluszczy. te z tluszczy gorsze

ooo mozesz podac mi kilka takich przepisow? Moj Ukochany na skaze bialkowa i nie moze bialka...

nie no w sumie tu chodzi o to zeby miesa nei jesc, ale dochodze do wnoisku z emi sie to nie uda, bo rodzice beda mnie zmuszac. jak znajde chwile jakies przepisy Ci napisze o ile sa w tej ksiazce ;]

ja niby nie jestem wegetarianką, a tak patrze to wogule nie jem mięsa
No nie wiem, nie uważam tego za najzdrowsze, bo odrobina jest potrzebna jednak.

Oj jest, kiedyś nie jadłam w ogóle i miałam straszne zawroty głowy, brakowało mi żelaza, który jest bardzo potrzebny.
Sporadycznie trzeba jeść mięso
Buźka :*

Boże Parish... 45 kilo do 1,67... chyba oszalalas... moja kumpela przy 1,62 i 48 kilo wyglada jak badyl nie mowiac o laskach co maja 1,68 i waza po 52 kilo bedac za chuda tez sie dobrze nie wyglada.
dzis koncze z 900 kcal. lekko bylo ale nie cwiczylam, bo rano za pozno wstalam, chyba przez sen wylaczylam budzik :P spryciara. chce wiedziec co myslicie o herbatkach wspomagajacych diety. daja one cos?

One tylko wspomagają dietę... są różne osobiście nie stosowałam. Jedno jest pewne: nie mozna pić wyłącznie herbatki odchudzającej bez stosowania diety i ćwiczeń bo w ten sposób niczego się nie zdziała. Osobiście polecam herbatę zieloną (zdrowa) i czerwoną...

hym weglowodany... po nich strasznie mi sie chce jesc... nie to co po bialkach

Ja bez węgli po prostu wyysiadam ;d

Julix no wiesz to zależy od budowy. Nie zależy mi taak na tych 45, teraz uczę się jeść 'od nowa' chodzi mi o zdrowe żarełko. Bo cyferki mnie już nie kręcą.

Herbatki? Ja niestety pije zwykłą bo najlepiej smakuje ze słodzikiem ;d
Mam taką bio activ najnowszą jak slim figura, podzielona na 3 fazy. Pierwsza to spalanie. Jest to zielona herbata z la karnitą. Ale szczerze to żadko ją piję bo mi nie smakuje. Mam jeszcze zestaw czerwonych herbat, to godna polecenia jest czerowna robinson z miodem i cytryną, albo pu erh cytrynowa.

Ja jednak wole zwykłą. Chodzi o smaak.

A mi zielona Citrus Liptona smakuje, nawet bez cukru piję